Terlambarnya menstruasi tidak hanya tanda bahwa seorang wanita mengalami kehamilan. Ada beberapa faktor lain yang menyebabkannya. Kamu yang juga sering mengalami terlambatnya menstruasi, artikel ini bisa jadi tepat banget buatmu.
Selain hamil, ini 5 alasan lain kenapa mengapa menstruasimu bisa datang terlambat. Sebaiknya kamu memperhatikan penyebabnya agar kamu bisa mengantisipasinya agar tidak terjadi padamu.
Stres menyebabkan peningkatan beberapa kadar hormon, khususnya kortisol (hormon steroid yang mengatur banyak proses tubuh seperti metabolisme dan sistem kekebalan tubuh). Dan tentunya bukan rahasia lagi bahwa menstruasi dan hormon terikat kuat. Biasanya, kalau kamu berada dalam kondisi banyak pikiran atau sedang memikirkan sesuatu secara berlebihan, langsung akan berdampak terlambatnya menstruasi. Ini bisa kembali normal saat kamu sudah tidak stres lagi.
Fluktuasi berat badan bisa juga mempengaruhi siklus menstruasi karena alasan yang sama dengan stres. Kalau kamu kehilangan atau mendapat berat badan lebih dari yang kamu inginkan juga bisa memicu stres. Apalagi, kebanyakan wanita sangat peduli dengan berat badannya.
Selain itu, bagi kamu yang memiliki berat badan di bawah rata-rata atau terlalu kurus, bagian otak yang mengendalikan kadar esterogen berada di bawah banyak tekanan dan bisa jadi tidak cukup melepaskan persiapan tubuh untuk reproduksi sehingga terlambatnya menstruasi.
Olahraga memang adalah hal yang baik tapi bisa jadi tidak baik kalau kamu melakukannya secara berlebihan. Efek kerja, kegiatan atau olahraga yang tinggi akan menyebabkan peningkatan penggunaan energi tubuh dan lemak tubuh menjadi rendah. Hal ini bisa memicu terlambatnya menstruasi.
Ada banyak obat yang memiliki efek samping hormonal dan pada akhirnya mempengaruhi alur menstruasi kamu. Misalnya obat tekanan darah bisa menyebabkan terlambatnya menstruasi. Kalau kamu tidak ingin masa menstruasimu terganggu, sebaiknya tanya pada dokter dulu sebelum kamu mengonsumsi obat.
Kalau kamu tidak cukup makan serat dan terlalu banyak makan makanan yang megandung lemak, itu bisa jadi pemicu terjadinya keterlambatan menstruasi. Bukan hanya itu, makan tidak teratur akan membuat tubuh kehilangan nutrisi yang menyebabkan masalah pada kelenjar adrenal dan tiroid. Kelenjar tersebut berfungsi mengendalikan metabolisme, jika mereka tidak berjalan dengan baik maka menstruasimu juga tidak akan berjalan dengan baik.
Kalau kamu tidak bisa menjaga dirimu tetap tenang dengan mood yang stabil, maka jangan heran kalau bulan tersebut kamu mengalami kemunduran menstruasi. Semua hal yang terjadi pada tubuhmu akan berhubungan dengan apa yang terjadi pada vaginamu. Entah itu menstruasi maupun keputihan.