7 Tanaman Peningkat Gairah Seksual, Terbukti secara Ilmiah! 

2. Maca (Lepidium meyenii)

ilustrasi tanaman maca (commons.wikimedia.org/Vahe Martirosyan)

Maca (makau) adalah tanaman sayuran akar manis yang juga sering digunakan untuk meningkatkan libido. Bahkan di beberapa wilayah, tanaman ini dikenal sebagai “Viagra Peru”.

Efektivitas maca sebagai peningkat gairah seks telah banyak diteliti, baik pada hewan maupun manusia. Sebuah penelitian yang dimuat dalam jurnal Andrologia tahun 2009 yang meneliti efek maca pada orang dengan disfungsi ereksi ringan menunjukkan hasil bahwa tumbuhan ini dapat secara signifikan meningkatkan kinerja seksual.

Efek yang sama pun juga dilaporkan pada perempuan pascamenopause. Dalam jurnal bertajuk “Beneficial Effect of Lepidium meyenii (Maca) on Psychological Symtomps and Measure of Sexual Dysfunction in Postmenopausal Women are not related to Estrogen or Androgen Content”, ditemukan bahwa maca juga dapat mengurangi disfungsi seksual pada perempuan pascamenopause.

3. Tongkat ali (Eurycoma longifolia) 

ilustrasi tanaman tongkat ali (commons.wikimedia.org/Mokkie)

Tongkat ali merupakan tanaman semak asli Asia Tenggara yang berasal dari Malaysia, Indonesia, dan Vietnam. Di Malaysia, tanaman ini dikenal sebagai simbol ego dan kekuatan pria, karena dapat meningkatkan kejantanan dan kecakapan selama aktivitas seksual.

Hal ini dibuktikan oleh sebuah riset yang diterbitkan dalam jurnal Molecule tahun 2016, yang menemukan bahwa tongkat ali memiliki beberapa efek menguntungkan bagi kesuburan pria dan kinerja seksual. Ini termasuk:

• Meningkatkan volume air mani, jumlah, motilitas, dan viabilitas sperma. Motilitas merupakan kemampuan sperma untuk bergerak secara independen di dalam tubuh perempuan, sedangkan viabilitas adalah kemampuannya untuk bertahan hidup setelah dilepaskan.
• Meningkatkan produksi testosteron, yaitu hormon seks pada laki-laki.
• Meningkatkan fungsi ereksi dan kinerja seksual.

Baca Juga: Trik Seks Oral bagi Pengguna Kawat Gigi, Dijamin Puas dan Aman!

4. Safed musli (Chlorophytum borivilianum) 

tanaman safed musli (commons.wikimedia.org/Dinesh Valke)

Akar umbi tanaman Chlorophytum borivilianum juga memiliki sejarah panjang dalam menyembuhkan impotensi, kemandulan, serta meningkatkan potensi seksual pada laki-laki.

Penelitian yang dilakukan pada tikus albino jantan sebagai hewan percobaan melaporkan bahwa ekstrak akar tanaman safed musli dapat meningkatkan perilaku seksual pada hewan tersebut. Hal ini berupa peningkatan ketahanan ereksi penis, seperti yang dilaporkan jurnal Archives of Sexual Behavior tahun 2009.

Penelitian lain yang berjudul “Effects of Chlorophytum borivilianum on Sexual Behaviour and Sperm Count in Male Rats” tahun 2008 juga menyimpulkan bahwa tanaman ini dapat digunakan untuk pengobatan beberapa kekurangan seksual. Contohnya, ejakulasi dini dan oligospermia.

5. Fenugreek (Trigonella foenum-graecum) 

ilustrasi olahan fenugreek (pexels.com/Harish .P)

Fenugreek merupakan tanaman asli India yang tersebar di seluruh dunia. Tanaman ini memang dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Baru-baru ini, mereka dilaporkan dapat meningkat produksi hormon testosteron yang berguna untuk memicu gairah seksual pada pria.

Sebuah studi ilmiah yang berjudul “Psychological Aspect of Male Libido Enhanced by Standardized Trigonella foenum-graecum Extract and Mineral Formulation” tahun 2011 melaporkan bahwa pria sehat yang mengonsumsi suplemen fenugreek mengalami peningkatan gairah seksual dan lebih banyak orgasme.

Penelitian lain yang diterbitkan oleh Phytotherapy Research tahun 2015 mempelajari efek fenugreek pada perempuan. Hasil yang didapatkan pun serupa. Selama 8 minggu konsumsi ekstrak fenugreek, perempuan dengan dorongan seks yang rendah mengalami peningkatan hasrat dan gairah seksual yang signifikan.

Meski demikian, fenugreek biasanya tidak diperuntukkan untuk semua orang. Sebab, suplemen tanaman ini bisa berinteraksi dengan beberapa jenis obat, seperti obat pengencer darah. 

6. Ginseng merah 

ilustrasi obat herbal tradisional (pixabay.com/vivi14216)

Ginseng merah atau Panax ginsenx merupakan obat herbal Korea yang sangat umum dimanfaatkan khasiatnya, termasuk untuk disfungsi ereksi. Meski tidak diketahui secara pasti bagaimana cara kerjanya, beberapa riset telah melaporkan efektivitasnya.

Salah satunya, dalam riset yang dimuat dalam British Journal of Clinical Pharmacology tahun 2008, ginseng merah dilaporkan efektif meningkatkan fungsi ereksi daripada plasebo. Namun, para peneliti mengungkapkan diperlukan studi skala besar untuk mengonfirmasi temuan ini.

Studi lain dalam International Journal of Impotence Research  yang meneliti 119 pria dengan gejala disfungsi ereksi ringan hingga sedang menemukan bahwa mengonsumsi ginseng merah 4 kali sehari selama 8 minggu dapat menurunkan ejakulasi dini dan meningkatkan kinerja seksual.

Sementara pada perempuan, efek ginseng merah untuk aktivitas seksual dilaporkan dalam riset bertajuk “Effects of Korean Red Ginseng on Sexual Arousal in Menopausal Women: Placebo-controlled, Double Blind Crossover Clinical Study”, yang menunjukkan bahwa ekstrak ginseng juga dapat meningkatkan gairah seksual pada perempuan selama menopause.

Meskipun memiliki manfaat yang menggiurkan untuk meningkatkan aktivitas seksual, mengonsumsi tanaman afrodisiak bisa memiliki efek samping kesehatan. Jadi, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengambil suplemen peningkat gairah seksual apa pun.

Baca Juga: 6 Makanan untuk Meningkatkan Gairah Seksual, Pasutri Wajib Tahu!