5 Kebiasaan Olahraga Artis Hollywood yang Patut Dicontoh, Seperti Apa?
Apa kebiasaan olahraga yang biasanya kamu lakukan? Sebagian orang mungkin berlari lima kali seminggu, ada pula yang rajin ke gym sepulang kerja, atau bersepeda tiap akhir pekan. Apa pun itu, jika dilakukan secara rutin dan konsisten, hasilnya pasti memuaskan.
Sama seperti kita, banyak artis Hollywood yang memiliki kebiasaan olahraga tertentu. Tengok dan contoh workout mereka, yuk!
1. Jennifer Aniston
Apa rahasia sehat ala Jennifer Aniston? Jawabannya adalah berlatih yoga selama bertahun-tahun! Gurunya, Mandy Ingber, telah mengajarkan yoga atletik dengan tekun.
Selain itu, pemeran film He's Just Not That Into You ini juga menghadiri kelas umum, seperti latihan NBD, lari, dan menari kardio. Berkat kedisplinannya, ia bisa mendapatkan tubuh bugar dan ideal!
2. Gisele Bundchen
Menjadi supermodel dengan jadwal yang padat membutuhkan fisik yang kuat. Gisele Bündchen memilih untuk menendang dan memukul sekuat tenaga selama sesi muay Thai.
Merasa belum cukup, masih ditambah dengan pilates dan yoga. Ia juga berlatih dengan Jill Payne, pencipta "Spiritual Athlete", metode penggabungan teknik kesadaran (pernapasan dalam dan visualisasi) ke dalam latihan.
3. Lea Michele
Melansir dari laman Nutritious Life, Lea Michele diketahui sangat menyukai makanan sehat, kebugaran, dan perawatan diri. Ia kerap memulai harinya dengan sarapan telur-alpukat.
Aktris pemeran drama musikal Glee ini rutin berlatih di SoulCycle. Ia juga berlatih menari dan kekuatan di Body By Simone. Seakan belum cukup, ia juga berlatih di CorePower Yoga, yang menggabungkan kekuatan dan latihan inti ke dalam aliran yoga.
4. Alison Brie
Siapa sangka kalau Alison Brie hobi angkat berat? Ia sanggup melakukan deadlift dengan baik dan bisa pull-up hingga beberapa set (satu set berisi 10 kali pull-up).
Selain berlatih angkat beban bersama pelatihnya, Jason Walsh, ia juga mengambil kelas di Rise Nation, Los Angeles. Sesekali, Alison juga pergi hiking dengan orang terdekatnya.
5. Gigi Hadid
Perempuan yang baru saja melahirkan anak ini telah lama berlatih menunggang kuda dan bermain voli. Meski begitu, saat menjadi anggota gym di New York, Gigi Hadid mengaku tidak suka berlari di treadmill.
"Saya sangat menghormati orang yang bisa melakukannya. Saya harap saya bisa karena ini terlihat sangat keren dan menyenangkan," ungkapnya jujur kepada ELLE.
Tapi, Gigi Hadid mengaku menyukai tinju (boxing) karena ia bisa mengeluarkan sisi lain dari dalam dirinya. You go, girl!
Nah, itulah lima kebiasaan olahraga yang rutin dilakukan oleh para aktris dan supermodel Hollywood. Berminat untuk mengikuti jejaknya?
