5 Bullying yang Terjadi di Tempat Kerja, Pernah Mengalami?

Kamu mungkin sering mengalami intimidasi secara konstan. Rekan kerja atau bahkan atasanmu melakukan praktik manipulasi yang sangat merugikanmu, seperti sering menahan informasi penting darimu, sehingga kamu selalu terlambat mengetahuinya.

Kamu mungkin juga mendapatkan beban kerja yang besar, sementara rekanmu biasa saja. Atasanmu mungkin juga suka memberikan deadline yang tak masuk akal. Tentu ini bisa sangat membuatmu stres.

Mendapatkan perilaku bullying akan menyebabkanmu berada di situasi yang tak bisa kamu hindari. Kemungkinan juga kamu tak bisa mengelak dari penindasan yang orang lain lakukan. Dikarenakan kamu tidak berdaya melawan sistem yang sangat toksik tersebut.

Kamu tak bisa menolak perintah atasan yang sudah kelewat batas. Kamu tak bisa protes atau meminta keringanan atas tugas atau pekerjaan yang diberikan kepadamu. Terkadang tindakan manipulatif yang memintamu dengan lembut membuatmu sulit menolaknya.

Salah satu faktor penyebab bullying adalah adanya ketidakseimbangan kekuatan. Di mana kamu adalah pihak lemah yang sangat mudah untuk ditindas. Terlebih kamu tidak pernah protes atau tak memiliki akses untuk memiliki batasan diri.

Kamu kerap diintimidasi oleh supervisor, manajer, atau juga staf senior. Bahkan juga rekan kerja yang mungkin lebih senior darimu. Perilaku bullying biasanya menimpulkan kepuasan bagi pelakunya, sehingga akan sering mereka lakukan.

Sikap bullying yang mungkin juga kamu alami adalah menerima pengucilan sosial. Bisa jadi di tempat kerja kamu sering tidak diajak untuk kumpul bareng rekan kerja sekantor. Kamu kerap ditinggal makan siang, pergi ngopi, atau tak diundang ke acara tertentu.

Bisa jadi di depanmu mereka bersikap manis seakan tak terjadi sesuatu. Namun, di belakangmu mereka kerap bergosip dan menceritakan kejelekanmu. Kamu akan merasakan perbedaan sikap tersebut dengan nyata.

Secara gak langsung, kamu akan sering mengalami pelecehan di tempat kerja. Sindiran atau bahkan rundungan secara verbal bisa membuatmu merasa sangat sedih dan sakit hati. Namun, kamu tak bisa berbuat banyak.

Kamu hanya bisa diam dan menerima perilaku tersebut. Dikarenakan perilaku tersbeut dilakukan oleh banyak orang dan secara terus menerus. Kamu menjadi rendah diri dan hanya pasrah menerimanya.

Lima sikap di atas mungkin sering kamu maklumi karena merasa tak memiliki kuasa di kantor. Segera sadari bahwa itu adalah bentuk penindasan yang harus dihentikan. Segera minta bantuan dan speak up atau berhenti jika perlu.