5 Cara Efektif Menjaga Keseimbangan Hidup saat Sering Lembur Kerja
Sering lembur kerja memang bisa meningkatkan produktivitas dan pendapatan, tetapi jika tidak dikelola dengan baik, bisa berdampak buruk pada kesehatan fisik, mental dan kehidupan sosial. Banyak pekerja yang merasa terjebak dalam rutinitas kerja tanpa henti hingga kehilangan keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.
Oleh karena itu, penting untuk menemukan cara efektif agar tetap produktif tanpa mengorbankan kesejahteraan diri sendiri. Berikut lima cara yang dapat membantu menjaga keseimbangan hidup meskipun sering lembur kerja.
1. Tetapkan batasan waktu lembur
Meski mengambil waktu lembur, dirimu juga harus memperhatikan hal lainnya. Keegoisan untuk mengambil lembur hanya akan mendatangkan banyak kerugian. Baik kerugian bagi diri sendiri maupun berdampak pada orang lain.
Pastikan dirimu memiliki batas waktu lembur yang jelas. Jangan sampai pekerjaan menguras seluruh waktu dan energimu. Cobalah untuk menentukan jam lembur yang masih memungkinkan dirimu beristirahat dengan cukup.