5 Cara Menghadapi Komentar Negatif di Sosial Media
Pernahkah kamu menelusuri Twitter dan melihat netizen menghina seseorang karena skandal? Oleh karena itu, tentunya kamu tidak dapat menyangkal bahwa kamu akan melihat ungkapan-ungkapan yang provokatif, memalukan, dan rasis di situs tersebut. Tapi pernahkah kamu berpikir bahwa kamu akan menjadi korban yang ditinggalkan netizen dengan komentar negatif di jejaring sosial?
Betapa mengerikannya penistaan ini dapat mempengaruhi kewarasan dan kesehatan mental, tidak peduli apa tindakan kamu benar atau salah. Oleh karena itu, berikut beberapa tips bagaimana menghadapi komentar negatif agar kamu tetap tenang dan tetap memiliki kesehatan mental yang baik.
1. Refleksi diri
Cara pertama adalah refleksi diri, yaitu bagian dari perenungan diri terhadap perasaan, kebiasaan, dan perlakuan yang telah diperbuat. Hal ini bisa kamu tanyakan pada diri sendiri saat mengetahui kelebihan dan kekurangan diri sendiri, terutama hal-hal yang membuat kamu rentan terhadap komentar negatif.
Refleksi tidak semudah yang kamu bayangkan. Kamu harus sangat tenang untuk memahami diri sendiri. Namun, kamu juga bisa mulai menyiapkan berbagai pertanyaan yang muncul akhir-akhir ini, yang akan dijawab nanti, agar kamu mendapatkan solusinya saat tenang.