5 Tips Hindari Stres Saat WFH di Bulan Puasa, Tetap Happy Seharian!
Pernahkah kamu merasa lebih cepat lelah saat WFH di bulan puasa? Tanpa perjalanan ke kantor aja, energi rasanya cepat habis dan pekerjaan jadi terasa lebih berat. Padahal, WFH seharusnya bisa lebih fleksibel dan nyaman.
Bulan Ramadan mestinya jadi momen penuh ketenangan, bukan beban tambahan. Ada beberapa cara biar kerja dari rumah tetap lancar tanpa bikin stres. Yuk, simak lima tips ini supaya tetap happy sepanjang hari!
1. Atur jam kerja biar gak overwork
Salah satu tantangan WFH adalah sulitnya memisahkan waktu kerja dan istirahat. Karena semuanya dilakukan di rumah, batas antara pekerjaan dan waktu santai jadi kabur. Ini bisa bikin energi cepat terkuras, apalagi saat puasa.
Biar lebih seimbang, tentukan jam kerja yang jelas dan patuhi dengan disiplin. Gunakan alarm atau pengingat biar gak terlalu lama duduk di depan laptop. Dengan cara ini, tubuh tetap bugar dan pikiran gak mudah stres.