7 Sikap yang Membuat Timbulnya Toxic Productivity
Selalu produktif menjalani hari memang bagus, namun jika dilakukan secara berlebihan tentu dapat berdampak buruk pada diri sendiri. Salah satunya adalah toxic productivity, yaitu keadaan saat individu selalu merasa harus beraktivitas seperti bekerja, belajar, mengikuti kegiatan tertentu dil uar batas kemampuannya. Seseorang selalu merasa bersalah ketika dalam satu hari ia tidak melakukan kegiatan apapun yang berarti.
Tentu sangat penting bagi kamu untuk menghindari kebiasaan ini. Kebiasaan ini jika dilakukan secara terus menerus akan berdampak pada kondisi fisik dan jiwa kamu. Akan sangat bijak untuk menghindari kebiasaan toxic productivity ini.
Dalam artikel ini akan dibahas sikap-sikap yang dapat memicu timbulnya kebiasaan ini. Yuk, bersama kita kenali sikap ini dan mencegahnya sedini mungkin. Simak, ya!
1. Terlalu perfeksionis dalam mengerjakan rutinitas harian
Perfeksionis merupakan kebiasaan seseorang dalam mengerjakan sesuatu selalu menginginkan hasil yang sempurna. Mereka memiliki standar pandangan yang tertinggi dalam menilai dirinya sendiri bahkan orang lain. Meskipun terdengar baik, namun sikap ini memberikan tekanan cukup besar pada diri sendiri.
Padahal sikap ini memberi dampak buruk yang besar akibat tuntutan yang dibuat. Ini dapat mengganggu kesehatan mental akibat keinginan memenuhi ekspektasi yang terlalu tinggi. Alangkah bijaknya jika kamu menyadari bahwa tidak ada kesempurnaan yang bisa dihasilkan, pasti tetap ada kelemahan dalam hasil yang didapat.