Salah satu hal yang tidak bisa kita hindari ketika beranjak dewasa adalah berkutat dengan pekerjaan, entah itu pekerjaan yang berdasarkan passion ataupun tidak, semua orang pasti pernah mengalami masa di mana sulit fokus saat bekerja.
Nah, untuk mengatasi hal ini, yuk simak lima cara simple yang bisa kamu lakukan demi lebih fokus kerja di bawah ini.
Meskipun terkesan sepele tapi istirahat atau meditasi sejenak ketika bekerja itu perlu, lho. Sebab manusia itu bukan robot, dan memberi waktu pada diri sendiri untuk istirahat sejenak dapat membantu kita lebih semangat dan fokus ketika disibukkan dengan pekerjaan. Hal ini juga bisa mencegah perasaan stres.
Cara sederhana yang kedua ialah dengan mendengarkan musik yang kamu suka, baik itu kusik klasik, instrumen, pop, atau mungkin aliran hip hop yang bisa menambah energimu.
Ketika kamu nyaman dengan diri sendiri dan mengikuti irama musik, itu dapat membuatmu bekerja dengan lebih terorganisir dan efisien. Sebab fokus pikiranmu cuma kepada apa yang kamu dengar dan kamu kerjakan.
Bagi sebagian besar orang hal yang satu ini terbukti benar-benar membantu untuk fokus. Selain karena kita tidak bisa konsentrasi jika lapar, mengonsumsi kudapan ringan bisa menambah perasaan bahagia dalam diri seseorang dan membuatnya jadi tak begitu tertekan akan pekerjaan.
Apakah kamu tipe orang yang mengerjakan banyak hal dalam satu waktu? Memang tidak dapat dimungkiri bahwa ada sebagian orang yang melakukannya, tapi jangan paksakan dirimu jika hal itu malah membuat pekerjaan berantakan.
Cobalah untuk tidak multitasking, sebagai gantinya kamu bisa menyelesaikan satu per satu pekerjaan secara berdasarkan prioritas. Cara simple ini dapat memfokuskan pikiranmu pada satu hal saja dan mengerjakannya dengan maksimal, bukankah begitu?
Semakin banyak beban dan tanggung jawab yang harus kita tunaikan, maka semakin cepat kita merasa lelah. Sangat disarankan untuk kamu mencari udara segar atau melihat alam sekitar ketika pikiran mulai lelah akan pekerjaan.
Tidak perlu lama, namun meski sebentar hal itu dapat membantumu untuk merasa segar kembali. Dan hasilnya pun kamu bisa kembali semangat dan memusatkan konsentrasi ketika kembali berkutat dengan pekerjaan.
Itulah beberapa cara sederhana yang bisa memacu fokus ketika sedang bekerja. Apakah kamu sudah pernah mencobanya?