6 Keuntungan Menerapkan Bare Minimum Monday saat Kerja, Cegah Burnout!
Setelah sebelumnya kamu bermalas-malasan di rumah, akan terasa kurang menyenangkan kalau begitu datang ke kantor, langsung melakukan segenap tugas berat nan menegangkan. Akhir-akhir ini, muncul tren bare minimum Monday yang dipopulerkan oleh pengguna TikTok, Marisa Jo Mayes.
Kalau diterjemahkan ke dalam bahasa Indonesia, maka bare minimum Monday ini artinya adalah hari Senin minimum. Maksud dari praktik ini adalah agar pekerja atau karyawan di kantor hanya melakukan sedikit pekerjaan di hari Senin. Meski belum dilakukan secara massal, namun ada beberapa keuntungan kalau praktek ini diterapkan, lho! Langsung scroll!
1. Membuat hari Minggu kamu menjadi lebih tenang
Terlalu sibuk memikirkan hari Senin esok, membuatmu gak bisa menikmati hari Minggu yang santai. Padahal, mungkin hanya hari inilah kamu beristirahat dan bersenang-senang, sebelum besoknya kembali bekerja. Kamu justru merasakan cemas, stres, dan lelah.
Penerapan praktek bare minimum Monday bisa mencegah emosi-emosi negatif ini muncul. Kamu benar-benar bisa beristirahat di hari Minggu dengan keluarga, teman, pasangan, maupun peliharaanmu jika ini dilakukan.