Memaksa diri sendiri untuk berjuang supaya bisa mencapai hal yang diinginkan tentu sah-sah saja. Ini adalah bentuk motivasi pada diri sendiri. Namun, hal ini tentunya perlu dilakukan sesuai porsinya saja, jangan sampai kamu kebablasan dan memforsir diri sendiri.
7 tanda di bawah ini bakal menyadarkanmu bahwa kamu memang butuh liburan sekarang karena sudah bekerja terlalu keras. Apa saja tandanya?
Kamu hampir gak punya waktu untuk mengurus diri sendiri. Waktumu hampir sebagian besar tergadai untuk pekerjaan sehingga kamu gak sempat untuk memikirkan hal lain di luar itu.
Ini juga tanda bahaya yang harus segera disadari. Kamu mulai banyak melewatkan momen penting dalam hidupmu. Misalnya saja kamu lupa tanggal ulang tahun ibu, tidak bisa hadir di pernikahan sahabat, dan banyak lainnya. Ingat, mereka adalah orang penting yang harus diutamakan dan gak seharusnya kalah dengan pekerjaan.
Kalau ini yang dirasakan, berarti tubuhmu sendiri sebenarnya sedang melancarkan aksi protes. Terlalu memforsir diri untuk bekerja itu tidak baik. Makan tak teratur, imun menurun hingga akhirnya gampang sakit. Percuma bekerja untuk mengumpulkan uang jika pada akhirnya ludes untuk berobat.
Kamu juga perlu menghitung jam kerjamu setiap hari. Jam kerja yang ideal dalam sehari adalah 7 jam. Jangan sampai kamu punya jam kerja lebih dari angka tersebut.
Sesekali pulang malam karena harus lembur menyelesaikan pekerjaan itu sah-sah saja. Namun yang jadi permasalahan jika hampir setiap hari kamu harus punya jam kerja ekstra. Selain gak baik untuk kesehatan mental, tubuhmu sendiri juga lama-lama akan protes.
Meski tidak lembur di kantor, namun jika kamu masih tetap bekerja saat di luar jam kerja, itu sama saja. Ini tandanya kamu terlalu memforsir dan memaksakan diri dalam bekerja. Ingat bahwa bekerja dan menikmati hidup itu porsinya harus seimbang.
Hampir sama seperti poin nomor satu. Tanpa disadari, waktumu untuk me time sudah berkurang drastis. Jika dulu dalam sehari kamu bisa menyenangkan diri sendiri dengan melakukan hobi atau kegiatan yang kamu sukai, maka sekarang tidak lagi. Kamu merasa jenuh karena lama tak punya waktu untuk diri sendiri.
Jadi ada berapa tanda yang kamu rasakan nih?