5 Cara Mendukung Ibu di Masa Tua, Wujud Bakti Seorang Anak
Di usia senja, orangtua biasanya memerlukan lebih banyak perhatian dan dukungan. Begitu pula dengan seorang ibu yang telah membesarkan anak-anaknya dengan penuh kasih sayang. Pada masa ini, kondisi fisik dan mental ibu bisa mengalami penurunan, sehingga penting bagi kita sebagai anak untuk memberikan dukungan secara maksimal.
Penurunan kemampuan fisik, perubahan emosi, dan keterbatasan dalam menjalankan aktivitas sehari-hari adalah hal yang umum terjadi pada fase ini. Kondisi tersebut membuat ibu semakin bergantung pada dukungan orang-orang di sekitarnya, terutama anak-anaknya, untuk merasa aman dan nyaman dalam menjalani hari-hari mereka. Namun, bagaimana cara kita mendukung ibu di masa tua dengan tepat? Simak lebih lanjut untuk tahu apa yang bisa kita lakukan untuk mendukung ibu di masa tua.
1. Hadir secara emosional
Dukungan emosional sangatlah penting untuk diberikan kepada ibu di masa tuanya. Seiring bertambahnya usia, banyak orangtua merasa kesepian dan bosan. Ibu yang dulunya memiliki andil besar dalam mengasuh anak kini fisiknya mulai melemah dan justru bergantung pada anaknya. Kondisi ini bisa memicu perasaan cemas dan tidak berdaya.
Untuk itu, luangkan waktu untuk mendengarkan keluhan atau cerita ibu. Hadir secara emosional akan membuat ibu merasa dihargai dan diperhatikan. Sering-seringlah ajak ibu mengobrol, baik melalui kunjungan langsung atau menggunakan teknologi jika jarak menjadi kendala. Pastikan ibu tahu bahwa ia selalu memiliki tempat di dalam hati dan hidupmu.
2. Berikan dukungan fisik
Seiring bertambahnya usia, kondisi kesehatan ibu mungkin menurun, yang membuatnya memerlukan bantuan dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Bantulah ibu dalam menjaga kesehatannya dengan mendampingi ke dokter secara rutin, menyediakan makan yang sehat, serta memantau aktivitas fisiknya.
Menemani ibu melakukan aktivitas ringan, seperti jalan pagi atau yoga bisa membantu menjaga kebugaran tubuh ibu sekaligus membuatnya merasa diperhatikan. Selain itu, kita juga harus siap untuk memberikan bantuan dalam tugas-tugas rumah tangga jika ibu sudah tidak mampu melakukannya sendiri, seperti berbelanja, memasak, atau membersihkan rumah.
3. Sediakan lingkungan yang nyaman
Menyediakan kenyamanan juga merupakan salah satu bentuk dukungan yang bisa diberikan seorang anak kepada ibu. Buatlah lingkungan rumah menjadi tempat yang nyaman bagi ibu. Perhatikan kebutuhan khusus yang mungkin muncul, seperti kemudahan akses jika ibu mengalami keterbatasan mobilitas. Misalnya, menambahkan pegangan di kamar mandi, memastikan rumah bebas dari barang-barang yang bisa menyebabkan kecelakaan, memasang karpet anti slip di dapur dan kamar mandi, hingga memasang pegangan tangan di dinding agar orangtua dapat menyusuri rumah dengan mudah.
4. Finansial
Dukungan finansial juga tidak kalah penting. Di usia senja, ibu mungkin memiliki peningkatan kebutuhan keuangan untuk biaya kesehatan atau perawatan. Jika ibu tidak memiliki sumber penghasilan yang cukup atau sudah tidak bekerja, ada baiknya kamu membantu memenuhi kebutuhan finansialnya. Diskusikan secara terbuka tentang anggaran dan kebutuhan ibu. Menyiapkan tabungan untuk perawatan kesehatan di masa tua juga bisa menjadi cara untuk mendukung ibu agar merasa aman secara finansial.
5. Jaga hubungan sosial
Seiring bertambahnya usia, jaringan sosial ibu mungkin berkurang, entah karena teman-teman sebayanya sudah tidak aktif, tinggal jauh, atau kesibukan mengurus keluarga semasa ibu muda. Ajaklah ibu untuk tetap aktif bersosialisasi dengan lingkungan sekitar. Misalnya, dorong ibu untuk mengikuti kegiatan atau komunitas yang sesuai dengan minatnya, seperti senam lansia, pengajian, arisan, posyandu lansia, dan sebagainya. Ini bisa menjadi cara yang efektif untuk mengurangi rasa kesepian sekaligus menjaga kesehatan mental ibu.
Mendukung ibu di masa tua adalah bentuk penghormatan atas semua pengorbanan yang telah ia lakukan selama bertahun-tahun. Dengan memberikan dukungan emosional, fisik, finansial, serta menjaga kesejahteraan sosialnya, kita dapat membantu ibu menjalani masa tua dengan penuh kebahagiaan dan ketenangan. Ingatlah bahwa perhatian kecil yang kita berikan dapat berarti sangat besar bagi ibu.