Yang terakhir adalah main dan berolahraga bersama anak. Kedua aktivitas ini adalah hal yang paling tepat untuk menurunkan tingkat stress pada anak. Menurut Irma, rumah adalah sumber main pertama bagi anak.
Saat di rumah pun banyak sekali aktivitas yang bisa dilakukan. Seperti pengalaman Dude Herlino saat mengajak anak bermain di rumah.
Ia mengatakan, "Bermain futsal, bola basket, hingga naik ke pundak untuk mengelilingi rumah." Lanjutnya "Memang ayah itu dibutuhkan fisiknya untuk diajak main sama anak dan membangun bonding dengan anak."
Gak kalah untuk membagikan momen bermain bersama anak dengan sang ayah, Franda bercerita, "Dia (Samuel) lumayan kreatif gitu, kayak misalnya kemarin. Dengan adanya pandemik tuh di rumah aja, memanfaatkan kayak anaknya diajak untuk cuci mobil misalnya dan ternyata kegiatan itu sebenarnya biasa aja, sehari-hari. Tetapi, karena Vechia baru pertama kali diajak cuci mobil, jadi dia excited banget. Dia belajar motorik juga kan, dengan memegang spons, terus megang busa dengan gerakan-gerakan gitu-gitu sih contohnya. Bisa kreatif juga di rumah."
Jadi manfaatkanlah waktu bersama dengan anak, agar tidak ada momen yang hilang. Semoga tips di atas berguna ya untuk para ayah!