Inilah Manfaat Bermain di Ruang Terbuka bagi Tumbuh Kembang Anak

Orissa Anggita Rinjani, Psikolog dan Co-Founder Rumah Dandelion menyampaikan pentingnya bagi orangtua untuk mengajak anak bermain dan berinteraksi di luar ruangan. Tak hanya merangsang pertumbuhan motorik anak, bermain di ruang terbuka juga memiliki dampak positif dalam berbagai aspek. 

Orissa menjelaskan, "Main di luar ruangan itu manfaatnya itu bukan cuma satu aspek motorik aja, tapi semua aspek perkembangan itu bisa terdampak dan bisa bermanfaat secara positif."

Ditinjau dari aspek kesehatan, banyak manfaat yang bisa didapatkan oleh buah hati bila diajak main di luar rumah. Paparan sinar matahari, kesehatan fisik, dan keuntungan lainnya bisa turut dirasakan oleh anak kecil.

"Dari kesehatan, bermain di luar ruangan satu kena paparan sinar matahari, itu bisa berdampak pada kesehatan tulang, staminanya juga jadi lebih baik, kemudian sebenarnya itu akan menjaga regulasi jam tubuh," 

Dalam kesempatan yang sama, Orissa menyampaikan beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari permainan outdoor untuk anak. Misalnya mengajarkan kosakata baru pada anak, dapat dilakukan dengan memberikan pengetahuan dan pengenalan terhadap hal-hal di sekitar tempat bermain. 

Orangtua juga bisa mengajak anak untuk berdiskusi serta mengenalkan pengetahuan baru mengenai dunia di sekitarnya. Dijelaskan Orissa, stimulus ini dapat merangsang sikap kritis buah hati dan rasa ingin tahu yang tinggi. 

Bermain memberikan banyak stimulus positif untuk anak. Misalnya saat anak mencari tahu cara menggunakan suatu alat, Ia akan mengerahkan daya pikir dan tenaga untuk mencari tahu bagaimana alat tersebut bisa digunakan serta memainkannya tanpa melukai tubuh. 

Supaya mendapatkan manfaat yang optimal, orissa menyarankan durasi ideal yang bisa dimanfaatkan si kecil untuk bermain di luar, "Kalau untuk anak-anak usia dini, sebenarnya, idealnya adalah dua jam sehari untuk aktivitas fisik. "

Selama anak bermain di luar, orangtua harus memberikan pengawasan serta perlindungan agar tak terjadi kelalaian yang merugikan. Orangtua bisa bertindak sebagai pengawas, memonitor anak dari jarak tertentu yang dapat menjangkau anak namun tak sampai mengganggu pergerakannya. 

Orissa menambahkan agar orangtua perlu memastikan keselamatan anak saat bermain, "Jadi yang pertama kita memang perlu memastikan memang safety anak."

Melalui kegiatan bermain di ruang terbuka, berbagai aspek tumbuh kembang anak turut terpacu. Mulai dari aspek motorik, kognitif, bahasa hingga sosial dapat meningkat dengan permainan di luar ruangan atas pengawasan orangtua. 

“Pembangunan seluruh aspek tersebut akan berdampak pada peningkatan kepercayaan diri buah hati, sehingga mereka dapat memaksimalkan potensinya dalam belajar dan berkreasi,” ungkap Orissa.

Ruang terbuka dapat mendatangkan banyak manfaat untuk si kecil. Sayangnya, banyak orangtua khawatir membiarkan anak bermain di ruang terbuka bila tingkat keselamatan rendah dan permainannya tidak aman sebab dapat membahayakan keselamatan anak. 

Orissa menjelaskan ruang terbuka yang ideal untuk anak, "Idealnya space yang cukup luas, untuk mereka bergerak. Karena sebenarnya di ruang bergerak, ketika ada pergerakan itu studinya adalah anak-anak itu jadi jarang berkonflik, ketika ada di ruang yang lebih luas. Karena kalau di ruang sempit itu kayak dikit-dikit gesek, terus mainannya tuh terbatas jadi bisa rebutan. Ketika berada di ruang yang lebih luas, personal space lebih luas, mereka lebih cenderung bermain bersama itu lebih baik. Tapi dengan adanya alat-alat pendukung, fasilitas yang lainnya, tadi mereka ada ayunan, jungkat-jungkit atau terowongan, perosotan, itu menambah lagi manfaatnya."

Berdasarkan pemaparan psikolog di atas, kita jadi mengetahui manfaat dari ruang terbuka hijau untuk tumbuh kembang anak, bukan? Yuk, ajak dan dampingi anak untuk bermain di luar ruangan!