39 Pertanyaan yang Wajib Diajukan ke Diri, Tingkatkan Self Awareness

03 Mar 2022, 08:00 WIB

ilustrasi perempuan memeluk diri sendiri (pexels.com/John Diez)

Memahami diri sendiri bukanlah perkara mudah. Banyak beranggapan mereka paham dan mengerti siapa diri mereka sendiri, tapi sesungguhnya masih sering merasa asing dengan diri sendiri. Aristotle pernah mengatakan, memahami diri sendiri adalah awal segala pengetahuan.

Untuk itu, penting untuk berkenalan dan menjadi akrab dengan dirimu sendiri. Ini dia 39 pertanyaan yang bisa kamu tanyakan untuk lebih mengenal dirimu sendiri.

1. Pahami kekuatan yang kamu miliki

ilustrasi laki-laki mengangkat barbel (pexels.com/Victor Freitas)

Pahami kekuatan yang kamu miliki dan ubah jadi senjata yang bisa membuatmu melaju lebih berani menuju mimpimu! Ini dia beberapa pertanyaan mendalam yang bisa kamu tanyakan untuk memahami kekuatan yang ada dalam dirimu.

Aktivitas apa yang membuatmu merasa bangga?
Apa yang kamu sukai tentang dirimu sendiri?
Apa saja tugas dan tanggung jawab yang dipercayakan padamu?
Kemampuan apa saja yang mau kamu pelajari beberapa tahun ke depan?
Bagaimana caramu berkontribusi terhadap organisasi atau lingkungan kerjamu saat ini?
Apa saja tugas dan tanggung jawab yang dipercayakan padamu?
Kalau orang mendatangimu, biasanya untuk bertanya apa?
Kalau kamu disuruh memberi pidato selama 30 menit tanpa persiapan sama sekali, apa yang akan kamu bicarakan?
Apa saja kekuatan terbesarmu?
Apa definisi suksesmu?
Apa saja kesempatan yang ada dalam hidupmu?

2. Pahami kelemahan yang ada pada dirimu

ilustrasi perempuan menatap ke kejauhan (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Terima kelemahanmu dan ajak dia jalan bersama denganmu menuju impianmu! Kelemahan bukan sesuatu yang harus dihilangkan. Apabila dipahami, tidak menutup kemungkinan kelemahanmu bisa berubah jadi keunikanmu suatu saat nanti. Tanyakan pertanyaan-pertanyaan ini pada dirimu sendiri dan kenali kelemahan dirimu!

Apa saja kelemahan terbesarmu?
Apa saja hal yang membatasi dirimu dan dunia?
Kalau kamu bisa mengubah satu keputusan yang kamu ambil di masa lalu, apa itu?
Apa yang biasa kamu pikirkan kalau sendirian?
Kamu biasanya minta bantuan apa ke orang lain?
Apa kamu kecanduan sesuatu? Apa sampai berpengaruh ke hidupmu?

3. Pahami sisi emosional dirimu

ilustrasi perempuan kesulitan tidur (pexels.com/cottonbro)

DIlansir dari Big Self School, menurut Daniel Goleman, seorang jurnalis untuk The New York Times, emotional awareness merupakan proses mengenali emosi-emosi dalam dirimu dan dampaknya pada dirimu dan orang lain. Memahami sisi emosional dirimu sendiri tidaklah mudah, beberapa pertanyaan ini akan membantu kamu meningkatkan pemahamannya.

Seberapa nyaman kamu membicarakan perasaanmu dan pada siapa?
Apa masih ada orang yang pernah menyakitimu dan belum kamu maafkan?
Perilaku apa dari orang lain yang gak kamu sukai?
Kapan terakhir kali kamu merasa kecewa?
Bagaimana kamu menangani percakapan yang gak enak, tapi wajib?
Apa kamu pernah menghalangi kebahagiaanmu sendiri? Bagaimana?
Ketika kamu gak bisa tidur di malam hari, apa yang biasanya kamu pikirkan?
Apa yang membuat kamu gak termotivasi dan apa juga yang membantu kamu menumbuhkan kembali motivasi kamu itu?
Apa yang kamu rasakan ketika melihat dirimu sendiri di cermin?
Saking takut gagalnya, apa kamu pernah gak jadi melakukan sesuatu?
Kepada siapa kamu paling merasa iri dan kenapa?
Seberapa sering kamu memperlakukan dirimu sendiri dengan hormat?
Bagaimana perasaanmu tiap kali baru bangun pagi atau ketika pergi tidur?

4. Pahami bagaimana membangun kepercayaan dirimu

ilustrasi perempuan tersenyum (pexels.com/Ron Lach)

Kepercayaan diri adalah aset penting yang harus kamu mainkan kalau mau bertahan hidup dan mencapai impianmu. Untuk itu, penting untuk tau bagaimana membangun kepercayaan dirimu. Ini dia beberapa pertanyaan yang bisa kamu tanyakan untuk membangun rasa percaya diri!

Pujian apa yang paling suka kamu dengar dan kenapa?
Apa tantangan yang berhasil kamu hadapi yang bikin kamu merasa bener-bener bangga?
Kapan kamu bilang, "Aku gak bisa" dan bener-bener gak bisa?
Kapan terakhir kali kamu melakukan sesuatu yang bikin kamu sendiri gak nyaman?
Apa kamu merasa di jalan yang benar? Bagaimana kamu tau?
Perbuatan apa yang akan kamu ubah kalau kamu tau gak akan ada orang yang menghakimi perbuatan kamu itu?

5. Pahami apa yang membuatmu jatuh

ilustrasi perempuan memeluk diri sendiri dalam gelap (pexels.com/Pixabay)

Terakhir, pahami apa saja ancaman dan hal negatif yang bisa membuatmu jatuh dan mungkin kehilangan apa yang kamu miliki sekarang. Coba periksa dengan beberapa pertanyaan ini.

Pikiran seperti apa yang membuat kamu takut?
Apa yang ingin kamu capai 10 tahun ke depan?
Hal apa saja yang membuat kamu stres?

Itu dia 39 pertanyaan yang bisa coba kamu tanyakan ke diri kamu untuk membangun self-awareness. Kamu bisa menjawabnya seorang diri, di depan temen-temen kamu, atau sambil direkam maupun ditulis di jurnal.

Apa pun itu caranya, sebagian besar hidup kamu bergantung penuh sama self-awareness ini. Kalau kamu kenal diri kamu luar dalam, kamu jauh lebih maju dibandingkan sebayamu. Hidup kamu pasti bakal berubah, dijamin!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.