5 Cara Memotivasi Diri agar Semangat Kerja saat Weekday 

Disiplin membagi waktu jadi senjata produktivitas, lho. Manfaatkan waktu istirahatmu semaksimal mungkin saat libur. Ketika waktunya bekerja, optimalkan waktu untuk fokus bekerja. Ini berarti, kamu harus disiplin membagi waktu antara istirahat dan bekerja.

Dengan istirahat yang baik di akhir pekan, kamu jadi mempunyai amunisi yang cukup untuk bekerja selama lima hari. Istirahat juga dapat membantu untuk menjaga mood dan membuatmu tetap fokus.

Membuat agenda satu minggu dengan rinci justru membuatmu bersemangat menjalaninya, lho. Walau terlihat merepotkan, tapi hal ini bisa meningkatkan produktivitasmu.

Kamu jadi tahu apa saja yang akan kamu lakukan selama satu minggu dan mempersiapkan diri menghadapinya. Hal ini bisa mengurangi stres, lho.

Kamu bisa menuliskan agenda sendiri atau bersama dengan rekan kantor di awal atau akhir pekan. Satu hal yang pasti, agenda yang jelas juga membuat waktu kerjamu bersama dengan tim berjalan dengan efisien. Mau mencobanya?

Siapa yang harus menempuh perjalanan jauh untuk menuju kantor? Perasaan capai di jalan bisa membuat konsentrasi kerja jadi berantakan, lho. Sebab, tak mungkin memindahkan kantor jadi dekat rumah, di mana itu berarti kamu perlu mengubah mindset dalam perjalanan.

Jika biasanya yang kamu rasakan adalah jauh, penat, sumpek, atau ramai di jalan, kini ubah pandanganmu untuk lebih menyukai perjalanan saat berangkat dan pulang kantor. Kamu bisa mendengarkan musik lewat gawai, meditasi, membaca buku, mengobrol dengan teman perjalanan, atau sekedar tidur (jika merasa aman).

Meski kamu semangat untuk menjalani tugas, namun ketika waktu istirahat, hentikan semua kesibukanmu. Luangkan waktu untuk me-time saat istirahat. Walau hanya sebentar, momen me-time ini bisa merelakskan pikiran dan badanmu, lho.

Tak harus pergi jauh ke luar kantor, cukup di sekitar kantor pun bisa melakukannya, kok. Sebagai contoh, menyeduh kopi, membuat teh hijau, duduk di ruang santai sebentar, makanan, hingga tidur siang sebentar sudah bisa membuatmu kembali semangat.

Memang betul kamu perlu fokus untuk bekerja, tapi ingat untuk tetap rileks. Jika tadi memanfaatkan waktu istirahat untuk mengistirahatkan pikiran, maka kamu juga harus mengagendakan waktu, demi bisa melakukan kegiatan yang dapat membuat tubuh dan pikiran rileks. 

Sebelum tidur, gunakan waktu untuk meditasi sekitar 30 menit. Jika mempunyai waktu lebih banyak, gunakan waktu sekitar 1 jam untuk olahraga baik itu joging, yoga, atau olahraga lain yang disukai. Di lain kesempatan, kamu juga bisa membaca buku, mendengarkan musik, menulis jurnal, atau melakukan hobi yang disukai. 

Hidup ini singkat jadi jangan dibuang percuma, ya. Saat weekday, kamu bisa fokus untuk meraih impianmu. Lalu, di akhir pekan jadikan momen itu untuk mengistirahatkan pikiran dan tubuhmu. Jangan sampai terbalik, ya!