5 Cara Mudah Mencapai Ketenangan Batin, Mau Coba?

Kalau ingin hatimu tenang, usahakan untuk menghindari berhutang. Sekecil apapun nominalnya, meminjam uang dari orang lain tetap membuat pusing karena kamu punya kewajiban untuk mengembalikannya dalam jangka waktu tertentu.

Berusahalah untuk mengelola keuangan dengan cermat dan bijak. Utamakan untuk menabung dan memenuhi dana darurat sehingga tidak perlu berhutang jika sewaktu-waktu membutuhkan uang untuk kepentingan mendesak.

Melihat kehidupan orang di media sosial dan menjadikannya sebagai patokan kesuksesan bukanlah sesuatu yang bijak. Pasalnya, orang hanya ingin menampilkan yang terbaik demi mempercantik akun pribadinya.

Kamu tidak pernah tahu apa yang sebenarnya mereka alami, apakah sudah benar-benar memiliki pencapaian tinggi, atau sekadar berpura-pura ingin terlihat demikian. Oleh sebab itu, tidak perlu iri dengan unggahan menarik milik teman-temanmu. Tetaplah fokus pada urusanmu dan raihlah suksesmu sendiri!

Ketika berselancar di media sosial, seringkali kamu menemukan beragam hal yang membuat naik darah. Unggahan yang tidak pantas, narasi yang menyesatkan, hingga komentar-komentar liar tentunya sangat memancing emosi.

Tidak dimungkiri, alih-alih mengabaikan, kamu terkadang memilih untuk menanggapi hal-hal semacam itu. Akibatnya, kamu terseret semakin jauh hingga terjadi “perang” komentar yang tak jarang menyebabkan kekesalan.

Jangan biasakan hal seperti itu terus terjadi. Mulai sekarang hindari berkelahi di media sosial karena hanya akan mengganggu ketenangan. Bila memang kamu menemukan hal-hal yang kurang tepat, kamu bisa melaporkannya saja dari pada menanggapi dengan emosi tinggi.

Kehadiran orang-orang yang baik selalu bisa menjadi obat ampuh untuk menenangkan batin. Mereka seperti diberkahi dengan energi positif dan hati yang mulia. Berada di dekat orang-orang dengan vibes positif pun terasa sangat damai.

Oleh sebab itu, perbanyak berinteraksi dengan orang-orang dengan karakter yang baik dan kurangi bergaul dengan teman-teman yang toksik. Usaha ini bisa membuat kondisi batinmu jauh lebih tenang.

Kehadiran perasaan batin yang tidak tenang bisa disebabkan oleh kurang bersyukur. Mungkin kamu terlalu banyak mengeluh, tidak terima dengan segala hal yang terjadi dalam hidupmu sehingga kamu selalu merasa gelisah.

Jika memang demikian, mulailah untuk berhenti melakukannya. Cobalah untuk lebih berlapang dada atas segala kejadian dalam hidup. Panjatkan rasa terima kasih kepada Tuhan untuk semua hal yang kamu miliki. Dijamin perasaan kamu bisa lebih lega dan damai.

Ketenangan batin adalah sebuah kemewahan yang tidak ternilai harganya. Oleh sebab itu, berusahalah untuk menghadirkannya dalam kehidupan sehari-hari agar kesehatan mentalmu terjaga dan kamu bisa hidup bahagia. Semoga menginspirasi, ya!