5 Cara yang Patut Dicoba untuk Melatih Kekuatan Pikiran, Mau Coba?

01 Mar 2019, 12:55 WIB

pexels.com/Prasanth Inturi

Kita sepakat bahwa manusia adalah makhluk yang diciptakan istimewa, tanpa kecuali. Mengapa? Karena manusia dalam penciptaannya dibekali dengan akal dan pikiran untuk membedakan antara yang baik dan buruk, benar dan salah.

Pikiran manusia sendiri terbagi menjadi dua, yaitu pikiran alam sadar dan pikiran alam bawah sadar. Pikiran alam sadar berfungsi sebagai tempat pemrosesan analisa, logika dan perbandingan. Sedangkan pikiran alam bawah sadar sebagai pembentukan intuisi, seni, juga memori.

Menurut penelitian, 88% kekuatan pikiran dikuasai oleh alam bawah sadar dan 12% sisanya berada di bawah kendali alam sadar. Ini berarti bahwa kuasa dari pikiran alam bawah sadar kita sebenarnya sangatlah kuat. Dan untuk menyeimbangkan kekuatan pikiran kita, perlu ada keselarasan diantara pikiran alam sadar dan bawah sadar. Bagaimana? Dengan cara melatihnya.

Ada setidaknya lima hal yang dapat dilakukan untuk melatih kekuatan pikiran. Yuk simak!

1. Membiasakan diri mengatakan sesuatu yang positif

pixabay.com/MelanieSchwolert

Pembiasaan ini adalah sebagai bentuk motivasi untuk mencapai tujuan tertentu yang sudah direncanakan. Dengan mengatakan hal positif, seperti 'aku bisa', maka itu akan menjadi perintah langsung dari pikiran alam sadar untuk pikiran alam bawah sadar. Hingga pada akhirnya alam sadar kita akan mempercayainya dan bersikap positif.

2. Membuat gambaran tentang tujuan baik yang ingin dicapai

pixabay.com/carlosalvarenga

Fokuskan pikiran kita dengan melakukan imajinasi atas harapan pencapaian tujuan yang sudah kita tetapkan. Imajinasi akan mengantarkan pada gambaran riil suatu rencana. Dengan melatih imajinasi kita maka tubuh akan merespon keinginan tersebut hingga menghasilkan kekuatan positif untuk mewujudkannya.

3. Mencoba untuk selalu berpikiran positif

pexels.com/Chinmay Singh

Pikiran positif sangatlah penting untuk meningkatkan keyakinan diri. Bahwa kita akan mampu mencapai tujuan yang sudah ditetapkan sebelumnya. Dengan berpikir bahwa kita mampu, maka kita akan merasa mampu pula dan memulai langkah nyata untuk mewujudkannya. Pikiran positif inilah yang tanpa kita sadari mampu menggerakkan diri dalam hal-hal positif dalam hidup.

4. Menyeimbangkan emosi dan logika

pexels.com/Prasanth Inturi

Seringkali emosi dalam hati lebih menguasai diri dibanding logika, terutama saat hal negatif dirasakan. Efeknya, akan timbul ketidakseimbangan yang berakibat pada cara berpikir dan bersikap. Hal ini pada akhirnya malah akan merugikan diri sendiri. Oleh karena itu, kita perlu melatih keseimbangan diri atas emosi dan logika. Biasakan untuk tidak hanya bergantung pada salah satunya. Tenangkan diri dan kolaborasikan keduanya.

5. Berdamai dengan kegagalan yang pernah dialami

pixabay.com/apic

Meski setiap rencana kehidupan sudah kita atur sedemikian rupa, tapi tak jarang kegagalan akan datang. Namun, kegagalan yang kita alami ini sebenarnya justru akan menjadi pembelajaran yang baik. Maka berdamailah dengan setiap kegagalan yang dialami. Dengan begitu, kita akan mampu memandang segala sesuatu secara lebih terbuka dan positif.

Setiap kekuatan pada dasarnya sudah ada dalam pikiran kita masing-masing. Yang seringkali terjadi kita abai untuk mencoba berprasangka positif pada pikitan kita sendiri. Jadi, mari mulai membuka diri atas kekuatan pikiran. Demi mewujudkan tujuan hidup yang lebih baik.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.