5 Hal yang Bisa Dilakukan untuk Mengisi Kekosongan Emosional
Pernahkah kamu merasa kehidupan yang dijalani terasa hampa? Seolah tidak ada hal yang mendatangkan kepuasan dan kebahagiaan. Kita merasa kehidupan yang dijalani terasa monoton. Inilah yang dinamakan dengan kekosongan emosional, dan bisa dialami oleh setiap individu.
Terjebak kekosongan emosional, kita bisa saja kehilangan semangat dan motivasi. Jika terus berlanjut, kita akan jatuh dalam keterpurukan. Kehidupan yang tertata dengan baik mulai berjalan tidak seimbang. Lantas, apa yang harus dilakukan untuk mengisi kekosongan emosional? Berikut lima diantaranya.
1. Mengenali dan mengakui perasaan
Setiap orang pasti pernah mengalami kekosongan emosional. Kehidupan berjalan datar tanpa ada kemajuan berarti. Pada situasi tertentu, bahkan mengalami kemunduran secara berkelanjutan. Tapi apakah kekosongan emosional ini akan terus berlanjut?
Keputusan ada pada diri sendiri. Kita bisa saja melakukan beberapa hal untuk mengisi kekosongan emosional. Salah satunya mengenali dan mengakui perasaan. Akui saja bahwa saat ini kamu sedang membutuhkan dukungan. Dengan mengakui perasaan, kita tidak harus memanipulasi diri.