5 Kebahagiaan saat Memilih Fokus pada Hal Positif dalam Hidup
Tanpa disadari, kita kerap memfokuskan hidup hanya pada sudut pandang negatif saja. Seperti rasa takut, kekhawatiran, sekaaligus prasangka buru. Kehidupan yang diwarnai pemikiran negatif tentu membawa pengaruh besar. Termasuk menguras waktu dan energi sehingga konsentrasi akan terpecah.
Lantas, mengapa kita tidak mencoba berfokus pada aspek-aspek positif saja? Bukan berarti mengabaikan kemungkinan terburuk. Namun, hanya mengarahkan pikiran dan mental agar tidak terbebani. Saat kehidupan fokus pada hal positif, lima kebahagiaan berikut akan dirasakan.
1. Optimisme dalam menghadapi masa depan
Berusaha fokus terhadap hal-hal positif dalam hidup memang masih menjadi permasalahan tersendiri. Seringnya kita hanya berkonsentrasi pada sudut pandang negatif. Bukannya melihat fakta, justru menuruti prasangka sehingga tidak kunjung maju. Padahal dengan berfokus pada hal-hal positif dalam hidup, kebahagiaan justru melingkupi.
Salah satu yang tidak boleh dilupakan adalah optimisme dalam menghadapi masa depan. Mampu berfokus pada hal-hal positif, kita mampu menumbuhkan motivasi dan semangat. Dalam berusaha meraih pencapaian terbaik tidak pernah lelah. Namun mampu menikmati setiap proses yang dilalui dengan nyaman.
2. Mampu menerapkan rasa syukur
Kata syukur memang terdengar sederhana. Tapi sudahlah kita mampu mensyukuri setiap lika-liku kehidupan? Tentu menjadi pertanyaan yang harus direnungkan. Ketika seseorang mampu menerapkan rasa syukur, Kehidupan terasa lebih berharga.
Mampu menerapkan rasa syukur juga menjadi salah satu kebahagiaan saat berfokus pada hal-hal positif dalam hidup. Dengan ini, kita bisa mengapresiasi setiap keberuntungan kecil yang dirasakan. Sudah tentu ini menjadi kebahagiaan tersendiri. Kehidupan yang dijalani terasa lebih bermakna.
3. Memperoleh kesejahteraan emosional
Kehidupan diwarnai oleh berbagai macam lika-liku. Tapi bukan berarti kita bisa memfokuskan pikiran pada sudut pandang negatif. Terjadinya, kita memiliki hak untuk memilih. Termasuk memusatkan perhatian pada aspek-aspek penting dan bermakna. Tentu ada keuntungan tersendiri saat tumbuh menjadi individu yang fokus pada hal-hal positif dalam menjalani hidup.
Diantaranya mengenai kesejahteraan emosional. Seseorang mampu mengendalikan diri dengan baik. Termasuk mengelola stres, tantangan, maupun keraguan. Ketika sejahteraan emosional sudah tercapai, kehidupan lebih stabil meskipun sedang menghadapi masalah.
4. Mampu menghargai pencapaian kecil
Kesuksesan tidak hanya didominasi oleh pencapaian dalam skala besar. Pada situasi tertentu, pencapaian dalam skala kecil akan mewarnai. Sudah keharusan bagi kita mampu menghargai setiap pencapaian kecil dalam hidup. Bagaimanapun juga, ini menjadi tonggak keberhasilan.
Bersyukur jika kamu termasuk tipe orang yang memilih memfokuskan pada hal positif dalam hidup. Otomatis kebahagiaan akan dirasakan. Kamu tumbuh menjadi tipe individu yang mampu menghargai pencapaian kecil. Meskipun belum sesuai dengan ekspektasi, tapi tetap mengapresiasi sedemikian rupa.
5. Terkoneksi dengan lingkungan sekitar
Kehidupan diwarnai dengan berbagai macam tantangan dan lika-liku. Baik yang berasal dari diri sendiri maupun lingkungan sekitar. Adakalanya kehidupan yang dijalani berhadapan dengan risiko dan kemungkinan negatif. Tapi bukan berarti kita mengarahkan pikiran hanya pada rasa takut dan keraguan.
Sesekali, cobalah untuk berfokus pada hal-hal positif yang hadir. Meskipun terlihat sederhana, namun mampu memberikan makna berarti. Ketika seseorang memilih fokus terhadap hal-hal positif, ia akan terkoneksi dengan lingkungan sekitar. Otomatis relasi sosial terjalin harmonis.
Apa yang membuatmu ragu untuk fokus pada hal positif dalam hidup? Padahal ini tidak akan membawa kerugian. Apalagi memicu penyesalan dalam jangka panjang. Sebaliknya, upaya fokus pada hal positif dalam hidup justru mendatangkan kebahagiaan. Yakin kamu tidak ingin merasakan kebahagiaan tersebut?
