5 Kebiasaan Self-Sabotage yang Bikin Hidupmu Stagnan, Disadari!
Self-sabotage adalah perilaku atau pola pikir yang tanpa disadari justru menghalangi diri kita untuk mencapai potensi terbaik. Kebiasaan ini sering kali tersembunyi dalam rutinitas sehari-hari, tetapi dampaknya besar: membuat hidup stagnan dan sulit berkembang. Berikut adalah lima kebiasaan self-sabotage yang perlu kamu kenali dan hindari.
1. Menunda-nunda (prokrastinasi)
Kebiasaan menunda-nunda sering terlihat sepele, namun dampaknya bisa merugikan. Ketika kamu terus menunda pekerjaan atau keputusan penting, waktu dan peluang berharga pun terbuang sia-sia. Akibatnya, kamu merasa kewalahan saat tenggat waktu mendekat, dan hasil kerja pun jauh dari maksimal.
Mengatasi prokrastinasi membutuhkan komitmen untuk memulai langkah kecil. Misalnya, gunakan metode seperti Pomodoro atau prioritaskan tugas berdasarkan tingkat urgensi. Dengan cara ini, kamu bisa membangun momentum dan melatih diri untuk lebih disiplin.