5 Kunci Me Time Tidak jadi Beban, Jangan Benci Sendirian
Quality time dengan diri sendiri sering dianggap remeh, bahkan beberapa menganggap itu beban karena tidak biasa sendirian. Padahal, ada banyak manfaat dari menghabiskan waktu dengan diri sendiri. Kamu akan lebih mengenal siapa dirimu, karaktermu, kepribadianmu, dan perasaanmu.
Meluangkan waktu dengan diri sendiri pun perlu disengaja. Ikuti lima tips di bawah agar kamu bisa menikmati waktu me time.
1.Luangkan waktu untuk diri sendiri
Sama halnya kamu meluangkan waktu untuk janjian pergi sama teman, me time pun perlu dijadwalkan secara sengaja. Memang awalnya terasa risi dan tidak nyaman, apalagi jika sebelumnya kamu tidak pernah meluangkan waktu untuk diri sendiri.
Menghadapi ketakutan akan kesendirian harus dilakukan dengan menghabiskan waktu sendiri. Tentukan berapa lama kamu mau menyediakan waktu sendiri setiap harinya, dan berkomitmenlah untuk lakukan ini tanpa distraksi luar.