5 Tips Menghilangkan Kebiasaan Buruk yang Telah Melekat, Terapkan Ini!
Di antara kita pasti punya kebiasaan buruk yang sulit sekali dihilangkan. Walaupun tahu itu bukan kebiasaan yang baik tapi tetap saja dilakukan. Sering kali kita ingin menghentikan atau bahkan menghilangkan kebiasaan buruk itu namun karena telah melekat terlalu lama dalam diri jadi susah untuk menghilangkannya.
Menghilangkan kebiasaan buruk yang telah melekat memang tidaklah mudah butuh kesabaran serta ketelatenan. Nah, berikut beberapa cara yang bisa kamu terapkan untuk menghilangkan kebiasaan buruk. Disimak, yuk!
1. Cari penyebab kebiasaan buruk itu muncul
Sebelum menghilangkan kebiasaan buruk itu. Coba identifikasi dulu penyebab dari munculnya kebiasaan buruk itu. Kita akan kesulitan menghilangkannya jika tidak tahu penyebabnya.
Jadi, cari dulu kenapa kebiasaan buruk itu bisa terjadi, dan kenapa kamu terus melakukannya. Dari situlah kemudian kamu bisa mempertimbangkan kira-kira apa yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkannya.
Misal, kamu punya kebiasaan buruk begadang setiap malam. Kamu begadang karena main game. Kamu bisa nih coba menghentikannya dengan menghapus game itu dari HP kamu, atau kamu bisa untuk main game di siang hari saja. Saat malam kamu gunakan untuk tidur, letakkan HP kamu jauh dari tempat tidurmu supaya kamu gak tergoda untuk main game lagi.