Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
5 Tips Puasa yang Nyaman Bagi Penderita Maag, Gak Perlu Khawatir Lagi
pexels.com
Sakit maag yang dikenal juga dengan sebutan gastritis adalah kondisi lambung mengalami peradangan. Biasanya, sakit maag kambuh ketika perut belum terisi makanan. Ketika maag menyerang sakitnya bukan main. Hal ini biasanya bikin penderita maag khawatir menjalankan puasa.
Lalu, apakah penderita maag bisa berpuasa? Tentu saja bisa. Simak 5 tips ini agar puasamu di bulan Ramadhan lancar tanpa khawatir sakit maag.
1. Hindari makanan ini saat sahur dan berbuka
Unsplash/Robin Stickel
Siapa yang masih suka mengonsumsi makanan berlemak, gorengan, serta makanan asam dan pedas? Nah, bagi penderita maag, jenis-jenis makanan tersebut harus dihindari karena dapat memperparah iritasi di lambung. Selain itu, konsumsi kafein saat sahur juga bisa dihindari karena dapat meningkatkan produksi asam lambung.
2. Jangan langsung tidur setelah sahur
Editorial Team
EditorEfendi Ari Wibowo
Follow Us