5 Tips untuk Melatih Pola Pikir yang Lebih Sehat
Setiap orang pasti ingin melatih pola pikir yang kurang baik menjadi lebih sehat dalam hidupnya. Dengan memiliki pikiran yang positif, setidaknya akan membantu mereka untuk lebih kuat dan mampu bertahan dalam setiap masalah. Meskipun demikian, rasanya juga sulit untuk mengendalikan pikiran-pikiran negatif yang ada di kepala. Salah satunya yaitu karena ego yang terlalu tinggi dalam diri.
Padahal, ego yang kelewat tinggi bisa berdampak buruk dan memengaruhi hidup. Seperti membuat kita salah dalam mengambil keputusan yang lebih rasional. Maka dari itu, penting bagi kita untuk melatih dan menjaga pikiran tetap positif agar lebih sehat. Lantas bagaimana tips melatih pola pikir yang lebih sehat.
1. Berpikir lebih rasional
Hal pertama untuk melatih pola pikir yang lebih sehat yaitu dengan berpikir rasional. Berpikir rasional artinya kita melakukan pertimbangan logis atau berdasarkan akal sehat saat mengambil keputusan, misalnya. Dalam kata lain keputusan tersebut tidak dilandasi oleh emosi sesaat.
Dalam hal ini kita bisa belajar membuat perencanaan dengan baik sebelum mengerjakan segala sesuatu, memikirkan dengan baik sebab akibat dari keputusan yang diambil. Atau bahkan dengan berusaha untuk tidak mudah percaya atau memikirkan alasan terlebih dahulu sebelum mengambil tindakan.
Bukan hal sepele, berpikir rasional memberikan berbagai manfaat seperti membantu mempelajari keterampilan baru, berpikir lebih kritis, dan juga mencari solusi akan setiap kondisi. Meskipun begitu meningkatkan pola pikir rasional secara keseluruhan juga bukan hal yang mudah. Selalu ada tantangan yang mengiringi. Namun kamu bisa kok mempelajari pelan-pelan.