Kamu mungkin punya banyak aktivitas yang ingin dilakukan, tetapi merasa kurang memiliki banyak waktu. Atau justru sebaliknya, bingung bagaimana caranya menhabisakan waktu karena merasa tidak punya hal yang harus dikerjakan.
Mungkin ini saatnya kamu harus mulai membuat jadwal harian, karena ada banyak manfaat yang bisa membantu kamu mengatur aktivitasmu saat kamu membuatnya. Seperti beberapa manfaat di bawah ini guys!
Jika kamu merasa tidak pernah memiliki waktu yang cukup untuk melakukan sesuatu, itu mungkin karena kamu tidak menjadwalkan waktumu secara efektif. Ini terjadi ketika kamu hanya berlari terus-menerus, berpindah dari satu hal ke hal berikutnya, tanpa benar-benar memikirkan segalanya secara keseluruhan.
Membuat jadwal memungkinkan kamu untuk merencanakan kegiatan setiap acara, janji temu dan tugas, sehingga kamu tahu apa yang harus dilakukan tanpa takut kehabisan waktu.
Tetapkan tanggal jatuh tempo dan tenggat waktu tertentu untuk segala sesuatu agar kamu tetap berada di jalurnya dan punya waktu tambahan tersisa untuk diri sendiri dan keluarga.
Terlepas dari apa itu, jadwal harian bisa membantu kamu untuk mengetahui waktu kosong dan bisa mengisinya dengan setiap tugas yang perlu kamu selesaikan. Ini penting untuk kehidupan pribadi dan profesional kamu.
Sementara banyak orang berpikir tentang produktivitas terkait dengan pekerjaan mereka, kamu juga bisa menjadi produktif saat di rumah. Pekerjaan membersihkan dan mengatur rumah, atau mengerjakan proyek yang tertunda juga adalah aktivitas yang produktif. Ini akan mendorong kamu untuk beralih pada jadwal berikutnya secara efektif dan efisien.
Stres memiliki banyak bentuk, tetapi seringkali disebabkan oleh perasaan kewalahan. Kamu sering stres karena sibuk, terlalu banyak tuntutan, atau terlalu banyak makan.
Pengaruh luar juga memengaruhi tingkat stresmu, tetapi pikirkan betapa berbedanya itu ketika kamu benar-benar memiliki waktu untuk segalanya dan dapat dengan mulus berpindah dari satu tanggung jawab ke tanggung berikutnya tanpa harus khawatir kehilangan sesuatu, terlambat, atau harus mundur keluar pada menit terakhir. Kamu juga dapat bisa merencanakan kegiatan perawatan diri dalam jadwal kamu.
Seperti yang kamu bayangkan, jadwal harian membantu kamu tetap sehat dalam berbagai cara. Ini bisa membantu kamu merencanakan hal-hal yang mendatangkan kesehatan fisik seperti diet dan olahraga. Kamu juga bisa menjadwalkan janji temu dengan dokter secara teratur, dan memastikan kamu mendapatkan cukup udara segar dan vitamin D dengan menjadwalkan hari-hari yang dihabiskan di luar ruangan.
Kamu juga bisa mendapatkan manfaat kesehatan mental dengan mengurangi kecemasan akibat pekerjaan.
Manfaat lain membuat jadwal adalah bahwa karena lebih mungkin untuk menepati janji untuk semua tanggung jawab wajib lebih cepat dari biasanya. Hal ini bisa menyisakan sedikit waktu luang untuk kamu, apakah itu akan diisi dengan mengerjakan hobi atau mencoba sesuatu yang baru.
Beberapa orang menggunakan waktu kosong mereka dengan kegiatan-kegiatan kreatif. Selain itu, dalam menuliskan jadwal kamu bisa secara spontan menambahkan stiker, gambar, dan barang-barang dekoratif lainnya.
Membuat dan menggunakan jadwal harian berarti kamu harus mencatat tugas, janji, dan lainnya agar bisa terdaftar. Ini akan memudahkan kamu ketika melupakan sesuatu di dalam jadwal karena adanya gangguan. Kamu bisa melihat kembali rencana-rencana atau janji yang tidak sempat dilaksanakan dan mengaturnya kembali keesokan harinya.
Itu tadi beberapa manfaat membuat jadwal harian guys, bagaimana dengan kamu? Apakah kamu termasuk yang suka membuat jadwal harian?