6 Sebab Gagal Tenang saat Menyendiri, Overthinking Melulu?
Menenangkan diri menjadi saran yang paling sering diberikan ketika seseorang dalam masalah. Salah satu cara mendapatkan ketenangan ialah dengan menyendiri dulu. Kesendirian memungkinkanmu buat berintrospeksi dan membebaskan diri dari pengaruh orang lain terhadap emosimu.
Akan tetapi, menyendiri ternyata bukan jawaban yang tepat atas setiap masalahmu. Terkadang kesendirian justru makin melumpuhkanmu dan membuat gagal tenang. Kamu tidak berhasil menjadi lebih tenang karena enam hal ini.
1. Malah jadi overthinking terus
Kamu yang kerap overthinking tidak disarankan untuk lebih sering menyendiri ketika ada masalah. Pikiranmu bakal makin menguasaimu. Sayangnya, bukan dengan kejernihan melainkan justru kekusutan.
Kamu akan tambah berpikir yang tidak-tidak. Setiap hal dipandang dari kemungkinan terburuknya. Bukannya tenang, dirimu justru kian cemas saja.