9 Cara Jaga Mood Tetap Baik Selama Puasa, Biar Tidak Gampang Emosi!
Tidak terasa tinggal beberapa hari lagi, kita disambut oleh bulan suci ramadan. Selama bulan ramadan kita harus dapat mengatur mood kita agar tetap lancar menjalankan puasa. Sebab, selama menjalankan ibadah buasa puasa di bulan suci ramadan bukan hanya menahan lapar dan haus, tapi juga soal menjaga emosi tetap stabil.
Mood yang naik turun membuat puasa menjadi terasa lebih berat, bahkan bisa bikin kamu jadi gampang emosi, marah, dan lesu. Untuk itu, agar ibadah puasa tetap lancar dan hati tetap adem. Simak artikel di bawah ini mengenai cara menjaga mood tetap baik selama ramadan, sebagai berikut.
1. Awali hari dengan niat positif selama puasa
Sebelum mulai puasa, pastikan kamu punya niat yang kuat dan positif agar mood kamu tetap baik. Dengan pikiran yang tenang dan semangat akan membantu kamu menghadapi hari dengan lebih baik ketika puasa. Ingat, adanya niat yang tulus akan memberikan energi positif sepanjang hari hingga bedug buka puasa tiba.
Selain itu, kamu juga dapat mencoba mengucapkan afirmasi pagi atau berdoa demi kelancaran puasa, seperti "Hari ini aku akan menjalani puasa dengan sabar dan bahagia." Dengan begitu, pikiranmu akan lebih fokus pada hal-hal baik. Tidak gampang tergoda buat marah-marah atau mengeluh selama menjalankan puasa di bulan suci ramadan.