7 Alasan Rasa Syukur Jadi Obat Ampuh Hilangkan Pikiran Negatif
Kehadiran pikiran negatif kerap menjadi penghalang bagi kita yang ingin merasakan kebahagiaan secara utuh. Sebaliknya, kita justru berhadapan dengan rasa cemas dan ketidakpastian. Menyikapi kondisi seperti ini, kita perlu meningkatkan lagi rasa syukur atas kehidupan yang sudah dijalani.
Rasa syukur sejatinya adalah obat ampuh untuk menghilangkan pikiran negatif. Bahkan kita dapat memperoleh kebahagiaan dari hal-hal kecil dan sederhana. Untuk selanjutnya, kita merasakan kehidupan yang lebih berkesan. Mengapa rasa syukur bisa dikatakan sebagai obat ampuh menghilangkan pikiran negatif? Yuk ketahui lebih lanjut.
1. Rasa syukur mengalihkan fokus ke pengalaman positif
Tanpa disadari jika kita masih mengesampingkan rasa syukur dalam menjalani kehidupan. Padahal rasa syukur merupakan obat ampuh menghilangkan pikiran negatif. Kita tidak akan takut meskipun dihadapkan dengan ketidakpastian dan kemungkinan buruk.
Rasa syukur mampu mengalihkan fokus ke pengalaman positif. Ketika kita bersyukur, perhatian berpindah dari hal-hal yang kurang menyenangkan ke hal-hal yang baik dalam hidup. Ini membantu otak untuk memprioritaskan pengalaman hidup yang mampu meningkatkan kebahagiaan.