5 Hal yang Gak Perlu Kamu Pikirkan saat Sedang Down, Gak Baik!
Jika sesuatu yang ingin kamu gapai belum tercapai, jangan risau. Tidak apa-apa kalau kamu merasakan down dan kurang semangat. Akan tetapi, jangan pernah menyerah dengan apa yang ingin kamu capai.
Setiap orang tentu memliki pertahanan mental health yang berbeda-beda. Ada yang kuat dan ada pula yang lemah. Jika kamu tengah merasakan down, alangkah baiknya kamu menghindari lima pemikiran ini, ya.
1. Karier masa depanmu
Masa depan adalah salah satu pikiran yang selalu muncul di pikiran setiap orang. Dari kecil hingga dewasa, pasti kamu sesekali membayangkan masa depanmu kelak nanti akan menjadi orang seperti apa.
Salah satu pikiran tentang masa depan yaitu mengenai profesi dan pekerjaan. Hal ini yang sering membuat orang dewasa risau. Ada yang berprofesi sesuai jurusan dan ada yang menyimpang dengan apa yang kamu minati. Saat sedang down, lebih baik jangan memikirkan hal ini dulu agar kondisimu tidak semakin buruk.
2. Kesalahan yang diperbuat pada masa lalu
Perlu diingat, kesalahan itu sesuatu hal yang pasti akan terjadi di kehidupan kita. Dari kesalahan kecil maupun kesalahan besar, itu akan kamu perbuat secara tidak sengaja maupun disengaja.
Namun, kesalahan tersebut tak perlu berlarut-larut kamu pikirkan. Cukup dengan menerima kesalahanmu dan mengambil sisi positif dari apa yang telah kamu perbuat. Mengingat kesalahan yang pernah kamu perbuat secara terus menerus bisa merusak pikiran, lho.
3. Selalu pesimis dan tidak semangat
Sesuatu hal yang ingin kamu kerjakan atau lakukan selalu menjadi tantangan baru. Alangkah baiknya kamu jangan pesimis dengan hasilnya, melainkan kamu harus giat dalam proses dan tetap berusaha.
Jika kamu menanamkan sikap pesimis dan ragu dengan apa yang kamu kerja, serta ragu dengan kemampuan diri sendiri, itu bisa merusak mental. Kamu juga jadi selalu merasa kurang dan tidak percaya diri.
4. Meragukan bakat kamu
Semua orang di dunia ini telah digariskan memiliki bakat masing-masing. Ada seseorang yang bakatnya telah nampak, adapula yang belum menemukan bakatnya hingga sampai ragu dengan kemampuannya.
Semua itu butuh proses dan waktu. Tentu setiap hal yang kamu senangi ataupun yang tengah kamu tekuni itu butuh usaha dan untuk menggapainya itu tidaklah mudah. Maka dari itu, tetap semangat dan percaya diri bahwa kamu itu bisa dan tentunya memiliki bakat.
5. Belum menemukan passion kamu
Passion dalam artian kegemaran atau minat. Biasanya passion digambarkan dalam bentuk kerjaan atau profesi yang kamu kerjakan. Namun, sebagian besar banyak orang yang belum menemukan kerjaan yang ia minati.
Jika hal tersebut tengah kamu alami, cukup tenang dan jangan risau. Walaupun sedang tidak bekerja kamu juga bisa melakukan hal-hal yang bermanfaat seperti mencari freelance job di media sosial hingga membuka bisnis kecil-kecilan. Dari hal tersebut biasanya kamu bisa menemukan passion yang sebenarnya kamu minati.
Merasakan sedih atau down itu diperbolehkan namun kamu tak perlu berlarut-larut memikirkannya. Kamu juga harus membuktikan dengan kemampuan dan usaha kamu. Ayo, semangat!
