5 Kebiasaan Kecil yang Bisa Berdampak Buruk Bagi Tubuh
Kita semua sudah sering mendengar bahwa kebiasaan berperan besar dalam kebaikan atau keburukan hidup. Memang betul, makanya kita dianjurkan untuk melakukan kebiasaan baik ketimbang buruk. Tujuannya sudah jelas, agar hidup kita lebih terarah atau lebih berhasil, misalnya.
Sayangnya, tanpa sadar kita juga sering melakukan hal kecil yang justru berdampak buruk. Contoh sederhananya kebiasaan jarang cuci tangan. Meskipun sering dianggap sepele, ini bisa menimbulkan dampak serius bagi kesehatan.
Setidaknya ada lima kebiasaan kecil yang ternyata buruk bagi tubuh. Apa sajakah itu?
1. Kebiasaan menggigit kuku
Sadar atau tidak, kebiasaan menggigit kuku sering kita lakukan. Bukan tanpa sebab, salah satunya terjadi karena refleks saat sedang cemas, misalnya. Meskipun sering dianggap sepele, ini bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Pasalnya, pada kuku kita itu terdapat bakteri. Nah, bakteri ini kalau masuk ke dalam mulut dan perut efeknya gak sepele. Seperti, dapat menyebabkan masalah pada sistem pencernaan, menimbulkan penyakit flu, dan sebagainya.
Maka dari itu, kita harus menghindari kebiasaan tersebut. Salah satunya dengan cara memotong kuku teratur, atau jika merasa cemas alihkan dengan aktivitas lain tanpa harus menggigit kuku, ya.