5 Langkah Mengatasi Perasaan Terjebak dalam Hubungan
Perasaan terjebak dalam sebuah hubungan bisa menjadi pengalaman yang menantang dan melelahkan. Kalian mungkin merasa seperti terperangkap dalam pola yang tidak sehat atau tidak memuaskan, tetapi tidak tahu bagaimana caranya untuk keluar dari situasi tersebut.
1. Refleksi diri dan identifikasi masalah
Langkah pertama dalam mengatasi perasaan terjebak adalah dengan melakukan refleksi diri dan mencari tahu masalah yang sedang kalian hadapi dalam hubungan. Kalian perlu jujur pada diri sendiri tentang apa yang membuat kalian merasa terjebak, apakah itu masalah komunikasi, kurangnya kepercayaan, atau ketidakcocokan nilai-nilai. Dengan mencari tahu akar masalah secara spesifik, kalian dapat lebih mudah menentukan langkah-langkah yang perlu diambil untuk mengatasi perasaan terjebak tersebut.