5 Manfaat Humor di Hidupmu, Lebih Sehat dan Menyatukan Perbedaan
Tertawa adalah hal yang paling menyenangkan. Jika tidak ada tawa, hidup ini rasanya hambar dan jenuh. Di sinilah peran humor menjadi sangat penting karena dengan adanya humor, tawa pun akan lebih mudah keluar dari diri kita. Humor sendiri ada dua jenis, yaitu humor sengaja karena memang dilakukan seseorang untuk mengundang tawa dan humor tidak sengaja berupa peristiwa lucu yang terjadi.
Apapun jenis humor itu, tertawa dan merasa bahagia adalah kunci utamanya. Mewarnai hidup dengan humor bisa membawa banyak hal positif dalam kehidupan kita. Apa sajakah itu? Berikut adalah ulasannya!
1. Menjadi lebih sehat
Menurut beberapa studi ilmiah, tertawa diketahui mampu memberikan banyak efek positif untuk kesehatan seperti menurunkan tekanan darah, meningkatkan fungsi jantung, mengaktifkan sel T (sel imun), dan memicu sekresi hormon endorfin yang mampu mengurangi rasa sakit.
Studi dari Tohoku Journal of Experimental Medicine juga menyebutkan bahwa tertawa adalah obat yang ampuh untuk berbagai penyakit mental seperti depresi dan stress. Tertawa juga banyak dikaitkan dengan masa hidup seseorang, semakin sering tertawa semakin tinggi pula angka harapan hidup seseorang.