Merasa Kurang Produktif? Ini 8 Manfaat Membuat Done List
Merasa gak, aturan di rumah terus bikin mental campur aduk? Kalau sudah begini, biasanya jadi menyalahkan diri sendiri, merasa kurang memanfaatkan waktu dengan maksimal. Dalam jangka waktu yang panjang perasaan semacam ini bisa membawa kamu burnout, lho.
Bagaimana jika sebenarnya Kamu sudah melakukan banyak tetapi gak menyadarinya karena terlalu fokus pada apa yang belum dikerjakan, bukan apa yang sudah dilakukan? Membuat daftar pekerjaan yang sudah diselesaikan, yang biasa disebut done list, bisa menjadi jawaban. Berikut ini alasan done list membuat kamu merasa lebih produktif.
1. Otak manusia seringkali hanya fokus pada hal yang belum dikerjakan
Fokus pada done list menghadirkan perasaan puas. Ketika kamu puas atas apa yang sudah kamu lakukan, kamu melihat dirimu sendiri secara positif. Kamu juga terhindar dari perasaan lelah secara mental.
Efek yang berbeda muncul saat kamu fokus ke to do list. Otak manusia memang lebih mudah memperhatikan kewajiban-kewajiban yang belum terselesaikan sehingga kamu merasa terbebani. Kamu jadi lupa bahwa sebenarnya sudah melakukan banyak hal dalam satu hari.