5 Langkah Mengontrol Rasa Khawatir dalam Hidup, Bebas Stres!
Dalam hidup ini, kadang tidak semua hal berjalan sesuai dengan kendali dirimu. Kamu merasa bahwa semuanya sudah dalam kuasa dirimu. Namun, kadang ada masalah yang membuat dirimu merasa tidak siap atau tak pernah membayangkan akan terjadi. Karena begitulah hidup, masalah tak akan pernah berhenti datang.
Otomatis sebagai manusia, kamu jadi merasa takut dan khawatir. Padahal sebenarnya tidak semua hal itu sudah terjadi. Berikut ini apalah lima langkah untuk mengontrol rasa khawatir dirimu. Cobain, ya.
1. Sadari bahwa tidak semua hal dapat kamu kendalikan sendiri
Terkadang, sebagai manusia kamu merasa semua hal dapat dikendalikan. Rasa sombong tak jarang menyelimuti, apalagi jika memiliki finansial yang memadai. Namun, ternyata ada beberapa hal dalam hidup yang tak bisa kamu kendalikan. Misalnya saja kesehatan keluargamu.
Mungkin dirimu sudah rajin melakukan pola hidup sehat. Tapi, kamu tentu tidak bisa memaksakan kehendak sama orangtua atau saudara. Sehingga sehat atau tidaknya mereka, berada di luar kendalimu. Kapan saja mereka jatuh sakit, atau bahkan dirimu sendiri, tidak akan pernah ada yang tahu.