Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Rasakan 5 Perubahan dalam Hidupmu Ini Saat Kamu Berlatih Meditasi!
unsplash/Lua Valentia
Meditasi masih jarang dikenal terutama oleh kalangan masyarakat Indonesia. Banyak anggapan bahwa meditasi adalah satu hal yang membosankan dan menyia-yiakan waktu saja. Padahal sebenarnya meditasi itu punya banyak manfaat lho.
Bahkan beberapa penelitian menyebutkan bahwa meditasi bisa mengatasi stress lho. Selain itu, meditasi juga punya manfaat dalam kehidupan kita. Apa saja, yuk simak ulasan tentang manfaat meditasi untuk hidupmu berikut ini!
1. Meditasi sebenarnya berarti kamu menjalin hubungan dengan pikiran dan batinmu. Hal itulah yang membuat antara jiwa dan ragamu selaras
unsplash/isabell winter
Meditasi berarti kamu menjalin hubungan antara jiwa, pikiran dan ragamu. Setelah kesibukan yang tiada henti, kadang berbagai sinyal yang berasal dari jiwamu seolah terabaikan. Sudah saatnya ini kamu kembali mendengarkan apa kata hatimu, salah satunya dengan bermeditasi.
2. Meditasi yang terfokus pada suatu objek, melatih kamu untuk selalu sadar setiap saat
Editorial Team
EditorChandra Sentosa
Follow Us