Rekomendasi Buku Healing yang Akan Menemani Kamu melalui Kesedihan

24 Sep 2026, 14:17 WIB

2 min read

Intinya Sih

5W1H

Gini Kak

Sisi Positif

Buku nonfiksi dapat menemani proses memahami kesedihan dan melihat luka dari sudut pandang berbeda.
How We Heal mengajak pembaca memaafkan, melepaskan beban emosional, dan mendapatkan kembali kendali atas hidup.
A Gentle Reminder dan The Captain of My Flight Back Home membahas tantangan hidup, cinta, serta perjalanan merangkul luka.

This section summary was AI-assisted and reviewed by our editorial team.

Ketika melalui kesedihan, kita mungkin dihadapkan dengan berbagai kesulitan dan kegagalan. Perlu upaya yang besar untuk melepaskan masa-masa duka dan setiap orang memiliki cara berbeda untuk melaluinya. Salah satu cara yang bisa dicoba adalah membaca buku yang mengajak kita melihat luka dan kehidupan dari sudut pandang yang berbeda.

Lewat buku nonfiksi ini, kamu bisa melihat kesedihan sebagai momen untuk refleksi. Berikut rekomendasi buku healing yang bisa menemani kamu melalui kesedihan dan membantu memahami perasaan dengan lebih baik.

1. How We Heal: Gali Potensimu dan Raih Kebebasan - Alexandra Elle
How We Heal (gamedia.com)
Buku ini akan membahas lebih dalam tentang menyembuhkan diri untuk mendapatkan kembali kendali atas hidup kita. Alexandra menuliskan cara agar kita memberi ruang untuk diri sendiri memaafkan, melepaskan, dan melangkah maju.
Dalam How We Heal, penulis juga mengajak untuk memelihara jiwa dan merebut kembali kegembiraan diri. Kiat-kiat penyembuhan akan mendorong pembaca untuk melepaskan beban emosional dan menenangkan pikiran.
2. A Gentle Reminder oleh Bianca Sparacino
A Gentle Reminder (gramedia.com)
Buku A Gentle Reminder berisi puisi dan prosa untuk pembaca yang tengah mengalami banyak kesedihan tantangan berat dalam hidupnya. Buku ini akan mendorong pembaca agar tidak mudah menyerah dan kalah dengan keadaan.
Ada banyak topik seperti cinta, pengembangan diri, dan penguasaan diri yang akan diulas dalam bacaan ini. Tampaknya, karya nonfiksi yang ditulis oleh Bianca akan menjadi teman yang tepat untuk melalui perjalanan yang berat. Cinta yang kandas, karier yang stuck, maupun hal-hal lain yang dirasa tidak berjalan dengan baik.
3. The Captain of My Flight Back Home oleh Shahnaz Mariela Soehartono
The Captain of My Flight Back Home (gramedia.com)
Buku The Captain of My Flight Back Home akan menemani perjalanan merangkul luka dari sebuah perpisahan yang berat. Memoar ini mengisahkan perjalanan seorang perempuan mencari dan memahami makna cinta sejati, cinta yang tulus, cinta yang menenamni saat mengalami suka maupun duka. Lantas bagaimana jika cinta yang itu harus terpisahkan?
Catatan perjalanan Shahnaz akan membawa perspektif baru bagi pembaca tentang proses belajar memberi dan menerima cinta. Sebab terkadang, cinta dibicarakan tanpa dipahami maknanya.
Rekomendasi buku di atas dapat dibaca untuk menemani kamu yang tengah melalui kesedihan mendalam. Dapat menjadi teman maupun bacaan yang menenangkan.