Self-Sabotage, 6 Alasan Kenapa Seseorang Sering Melakukannya
Apa kamu pernah merasa bahwa dirimu jadi penyebab kegagalan yang kamu alami? Atau, kamu sering merasa bahwa pikiran negatifmu akhir-akhir ini benar-benar mempengaruhimu dan bikin kamu jadi gak beruntung? Nah, itu bisa jadi tanda bahwa kamu sedang melakukan self-sabotage, lho.
Self-sabotage adalah perilaku yang bisa menghambat pertumbuhan dan kesuksesanmu dalam berbagai aspek kehidupan. Terkadang, kamu bisa menemukan dirimu merusak peluang, hubungan, atau tujuanmu sendiri tanpa menyadari alasannya. Biar kamu gak bingung lagi, ada enam kemungkinan alasan kenapa kamu melakukan self-sabotage, nih. Simak juga cara mengidentifikasinya untuk memperbaiki diri.
1. Adanya perasaan gak layak
Salah satu alasan utama di balik self-sabotage adalah rasa gak layak atau rendah diri. Orang yang merasa bahwa mereka gak pantas untuk sukses, bahagia, atau cinta mungkin secara gak sadar melakukan tindakan yang merusak diri sendiri. Apa kamu juga begini?
Kamu mungkin menghindari kesempatan yang bagus atau menunda-nunda tugas penting karena merasa bahwa dirimu gak pantas mendapatkannya. Rendahnya harga diri bisa berasal dari pengalaman traumatis masa lalu, tekanan sosial, atau bahkan standar yang terlalu tinggi yang ditetapkan oleh diri sendiri, lho.