Sering Insecure? Lakukan 5 Hal Ini agar Lebih Mencintai Diri Sendiri
Perasaan negatif terhadap diri sendiri sering kali disebabkan karena kurangnya rasa cinta terhadap diri sendiri atau self love. Mencintai diri sendiri bukan berarti mementingkan diri sendiri atau narsistik, melainkan sebuah usaha untuk meningkatkan kesejahteraan dan kebahagiaan sendiri.
Harus diakui, mempraktikkan self love dapat menjadi PR yang sulit bagi sebagian orang. Akan tetapi, self love bisa dibangun dengan kebiasaan sehari-hari.
Berikut ini beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk membantu meningkatkan rasa cinta terhadap diri sendiri.
1. Terapkan kebiasaan baik untuk diri sendiri
Pastikan kamu selalu mendapat tidur yang cukup agar merasa segar kembali; melakukan yoga atau olahraga lainnya secara rutin; mengisi lemari es dengan makanan yang sehat; minum banyak air; dan mendapatkan hiburan yang cukup.
Merawat diri sendiri setiap harinya merupakan wujud bahwa kamu sudah cukup menghargai diri sendiri, yang merupakan salah satu cara meningkatkan self love.