Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
ilustrasi penjara (pexels.com/RDNE Stock project)

Hayo, siapa yang masih suka takut sama omongan orang? Tenang, kamu nggak sendiri. Ketakutan akan penilaian orang lain ini memang bisa jadi jebakan yang nggak main-main. Bayangin aja, kita bisa hidup seakan-akan di penjara, tapi tanpa jeruji besi—cuma ada rasa takut yang terus mengikat. Yuk, kenali tiga tanda utama bagaimana ketakutan ini mengurung kita, dan tips biar bisa lepas dari “penjara” ini!

1. Kamu sering mengurungkan niat saat ingin melakukan hal yang kamu inginkan

ilustrasi overthinking (pexels.com/KATRIN BOLOVTSOVA)

Coba diingat-ingat, berapa kali kamu punya keinginan besar—mau itu ikut kelas dance, tampil di acara kantor, atau sekadar ganti gaya rambut—tapi akhirnya urung dilakukan karena takut dicibir? Kalau sering, tandanya kamu sudah terjebak di penjara tak kasat mata ini. Hidup jadi kayak panggung pertunjukan, dan kita merasa semua mata hanya melihat dan menilai setiap gerakan kita.

Pikiran seperti, “Aduh, nanti mereka ngomong apa, ya?” itu bisa sangat mengganggu. Padahal, kenyataannya, kebanyakan orang terlalu sibuk dengan urusan mereka sendiri untuk memperhatikan setiap hal kecil yang kamu lakukan. Percaya deh, kebanyakan orang bahkan nggak peduli selama kamu nggak mengganggu mereka.

Tips kecil yang bisa dicoba: Mulailah dari hal simpel seperti posting sesuatu yang kamu suka tanpa peduli jumlah likes atau komentar. Rasanya? Bebas banget, serius. Lama-lama, kamu bisa mulai berani nunjukin siapa diri kamu yang sebenarnya tanpa takut.

2. Selalu memprioritaskan opini orang daripada diri sendiri

Editorial Team

Tonton lebih seru di