Tanpa disadari terkadang kamu mungkin memiliki banyak kebiasaan yang menurutmu biasa saja. Padahal bisa jadi itu adalah pertanda bahwa kamu miliki mindset yang lemah. Ketika pola pikir atau mindset-mu lemah, maka itu akan berdampak pada hidupmu.
Kamu mungkin akan kesulitan dalam melakukan banyak hal. Selain itu, kamu juga akan sulit untuk bersikap mindfulness. Mindset yang lemah hanya akan menyulitkan dirimu dan merusak kesehatan mentalmu saja. Kamu harus bisa kenali lima tandanya berikut ini.
Meminta maaf itu baik, asalkan kamu paham konteksnya. Bukan asal-asalan karena merasa takut atau merasa rendah diri. Kamu meminta maaf karena memang bertanggung jawab untuk suatu hal yang salah.
Sikap meminta maaf akan menjadi salah jika kamu terus-terusan meminta maaf untuk semua hal. Jika begitu, kamu akan menjadi seseorang dengan mental yang terpuruk. Kamu jauh dari rasa percaya diri dan merasa tak pernah dihargai.
Selanjutnya adalah kebiasaan dimana kamu suka sekali membela diri. Maksudnya adalah kamu takut untuk mengambil tanggung jawab. Tak bisa berdiri sendiri dan tak memiliki sikap yang berani.
Kamu kerap bersikap defensif karena rasa takut atau ragu yang begitu besar. Tak jarang, kamu juga bisa menyalahkan orang lain terhadap hal yang seharusnya dihadapi sendiri. Jadi, jangan dibiasakan, ya!
Mirip seperti overthinking, kamu kerap memikirkan kritik untuk dirimu sendiri. Artinya, hal-hal negatif yang ada dalam pikiranmu bisa mengontrol kehidupanmu. Padahal sebenarnya hal tersebut tak perlu kamu pikirkan secara berlebihan.
Atau bahkan hal tersebut seharusnya tak perlu menjadi sebuah perhatian khusus. Hanya karena kamu miliki mindset yang lemah, rasa kepikiran akan hal tersebut selalu menghantuimu. Kamu bahkan sudah lelah terhadap pikiranmu sendiri.
Setiap orang pasti punya masalah, dengan kadar yang berbeda-beda. Satu masalah seseorang tak bisa kamu bandingkan dengan masalah orang yang lain. Sebab kemampuan individu dalam menangani masalah juga bereda-beda.
Hal yang paling penting adalah dengan tidak terlalu merasa depresi dengan masalah yang kamu hadapi. Jangan jadikan masalahmu sebagai sesuatu yang sangat buruk. Pikirkan hal lain yang juga sama pentingnya dalam hidupmu.
Tanda lain seseorang punya mindset yang lemah adalah saat di mana kamu tak mampu untuk bersosialisasi. Kamu sangat takut menghadapi lingkungan sosial di sekitarmu. Hal tersebut menjadi momok yang sangat menakutkan bagi dirimu.
Bahkan kamu berasa tak ada gunanya bergabung dalam lingkungan sosial. Kamu menikmati duniamu sendiri dan tak peduli dengan orang lain. Sebab kamu tak mampu menyatu dengan lingkugan sosial tersebut.
Lima tanda di atas bisa memberikan dampak buruk jika terus menerus kamu lakukan dalam keseharian. Jadi, mulai kurangi dan biasakan untuk punya mindset yang positif, ya!