5 Teknik Mencatat Poin Penting, Lebih Paham dan Gak Mudah Lupa

18 Nov 2025, 23:03 WIB

Eka Ami

ilustrasi mencatat (pexels.com/Leeloo The First)

Intinya sih...

Mencatat akan lebih efektif kalau kamu fokus pada inti materi dengan teknik seperti 3W1H dan menuliskan hal-hal yang benar-benar penting.
Catatan yang ringkas, sekitar 20–30 persen dari materi, membantu otak memahami dan mengingat lebih cepat.
Menulis ulang materi dengan bahasamu sendiri bikin kamu lebih paham karena otak memproses informasi secara aktif, bukan sekadar menyalin.

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Mencatat itu bukan sekadar perihal menyalin apa yang kamu baca atau dengar. Ada seni, strategi, bahkan trik yang bikin catatan kamu bukan sekadar tulisan, tapi alat bantu otak supaya makin paham. Masalahnya, banyak orang masih mencatat ala kadarnya: semua ditulis, semua dicatat, akhirnya malah gak ada yang benar-benar masuk ke otak. Kalau kamu pernah merasa sudah menulis panjang lebar tapi tetap gak paham, berarti tekniknya perlu diperbarui.

Padahal, mencatat poin penting itu bisa banget bikin proses belajar lebih ringan dan asyik. Kamu jadi lebih fokus, lebih cepat memahami materi, dan gak mudah lupa. Catatan yang tepat juga bikin kamu lebih hemat waktu karena kamu hanya perlu menuliskan hal-hal yang benar-benar vital. Nah, biar kegiatan mencatat makin efektif dan santai, yuk bahas teknik yang benar-benar works.

1. Gunakan teknik “3W1H” biar catatan lebih fokus

ilustrasi menulis catatan (unsplash.com/Luke Southern)

Banyak orang mencatat segalanya sampai hal kecil, padahal gak semuanya penting. Coba biasakan pakai rumus 3W1H: What, Why, When, How.

What: apa inti materinya?
Why: kenapa itu penting?
When: kapan konsep itu berlaku atau dipakai?
How: gimana cara kerjanya?

Catatan yang terstruktur dengan 3W1H bikin otak lebih mudah menarik kembali informasi. Kamu bukan sekadar menulis, tapi benar-benar memproses isinya. Hasilnya, kamu jadi paham lebih cepat dan lebih lama.

2. Cukup tulis 20–30 persen dari materi, jangan semuanya

ilustrasi menulis (pexels.com/Lisa)

Salah satu kesalahan umum: mencatat semuanya sampai penuh satu buku. Padahal, poin penting itu biasanya hanya sekitar 20–30 persen dari materi keseluruhan. So, jangan jadi mesin fotokopi berjalan.

Fokuslah pada ide utama. Ini biasanya mencakup definisi penting, contoh yang benar-benar membantu, dan penjelasan yang bikin konsep makin jelas. Catatan tipis tapi padat jauh lebih berguna daripada catatan tebal tapi isinya kurang penting.

3. Manfaatkan highlight dengan aturan warna

ilustrasi menambahkan highlight ke dalam catatan (pexels.com/Karola G)

Highlighter bukan sekadar pemanis. Kalau dipakai dengan benar, piranti ini bisa membantu otak membedakan mana yang penting, mana yang tambahan. Contoh aturan warna:

kuning = poin inti,
hijau = contoh atau ilustrasi,
oranye = catatan tambahan,
merah = hal yang sering bikin salah atau tricky.

4. Bikin mind map kalau kamu orang visual

ilustrasi membuat mind map (pexels.com/Jessica Lewis 🦋 thepaintedsquare)

Mind map itu ibarat “peta konsep” yang membantu kamu melihat hubungan antar ide. Teknik ini cocok untuk kamu yang mudah pusing kalau catatan bentuknya paragraf semua. Dengan mind map, otak lebih mudah mengingat karena bentuknya menyerupai cara kerja otak dalam memetakan informasi. Kamu bisa pakai warna, icon kecil, atau garis tebal untuk menegaskan ide utama.

5. Gunakan bahasa kamu sendiri, jangan salin tempel

ilustrasi membuat catatan (unsplash.com/David Travis)

Mau paham lebih cepat? Tulis ulang materi dengan gaya bahasa kamu sendiri. Misalnya, kalau di buku tertulis “Fotosintesis merupakan proses …” kamu bisa ubah jadi “Intinya, tumbuhan bisa bikin makanan sendiri lewat cahaya.” Ketika kamu parafrase, itu artinya otak benar-benar paham apa yang sedang ditulis. Ini teknik simpel tapi super powerful.

Dengan teknik ini, catatan kamu akan jadi makin ringkas, makin jelas, dan bikin kamu makin paham. Coba satu-satu tekniknya, lalu pilih satu atau beberapa yang paling cocok untuk gaya belajarmu.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.