Ternyata Tersenyum Bisa Melepaskan 4 Hormon Baik Ini Lho!

19 Nov 2018, 07:25 WIB

Unsplash/ Sydney Sims

Pernahkah kamu merasa sedih atau sedang mengalami masalah dan mendapatkan nasihat untuk tetap tersenyum? Setalah kamu tersenyum, perasaan dan tubuh kamu menjadi lebih baik. Ketika menghadapi masalah ada ungkapan “hadapi dengan senyuman”. Hal tersebut memang bukan sekedar ungkapan semata, tetapi secara ilmiah tersenyum mampu mempengaruhi kerja otak dan menjadikan mood lebih baik.

Otak merupakan pusat pengendali tubuh. Saat kamu tersenyum, otak akan melepaskan empat hormon. Hormon tersebutlah yang merupakan obat bagi tubuh dan menjadikan kondisi psikis lebih baik. Yuk, disimak apa saja empat hormon tesebut.

1.Neuropeptides

Pexels/Pixabay

Neuropeptides merupakan hormon komunikasi yang mendistribusikan informasi pada tubuh. Ketika merasakan bahagia, sedih, marah, atau terluka, hormon ini berperan mendistribusikan perasaan tersebut ke seluruh tubuh kamu. Sehingga ketika kamu tersenyum, neuropeptides juga akan memberikan efek relaks dan ketenangan pada tubuh.

2.Serotonin

Pexels/i love simple beyond

Serotonin dikenal sebagai hormon penyembuh yang berada pada keeping darah. Saat tersenyum, hormon ini berperan menstabilkan suasana hati dan mengurangi tingkat depresi dengan mengatur tingkat kecemasan.

3.Dopamine

Pexels/Daniel Xavier

Dopamine sebagai hormon yang menstimulasi keceriaan akan memberikan kenyamanan pada mood. Dengan tersenyum mampu menghasilkan dopamine dengan kadar setara dengan dopamine yang dihaslilkan dari 2000 coklat batang.

4.Endorphins

Unsplash/Roksolana Zasiadko

Endorphins memiliki sebutan sebagai pil bahagia sebab hormon ini memiliki tanggung jawab untuk melawan stres dan kesedihan yang dialami tubuh. Secara fisiologi, hormon ini memiliki peran menurunkan detak jantung dan tekanan dalam darah sehingga membuat tubuh menjadi lebih rileks.

Jadi jika kamu mencari obat yang murah maka tersenyumlah. Banyak tersenyum tidak hanya memberikan dampak positif pada tubuh kamu tetapi juga memberikan aura positif pada orang-orang sekeliling kamu.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.