Bagi yang tidak terbiasa berlama-lama tidak keluar rumah, seperti para ektrover contohnya, swakarantina pasti merupakan hal yang berat. Dapat dimengerti, dan bagi mereka yang tetap teguh melakoninya juga perlu diapresiasi.
Memang wajar jika kita merasa bosan saat tidak punya kepentingan mendesak untuk keluar rumah. Namun, mau tidak mau kita hanya punya pilihan untuk menahan diri saat ini. Dan untuk mengatasi kebosananmu yang sudah agak memuncak, ada 5 tips untuk mengatasinya!
Kegiatan yang monoton mungkin adalah salah satu alasan bahwa #DiRumahAja sangat membosankan. Karena itu, kamu perlu agak putar otak agar rutinitasmu di rumah lebih berkesan.
Misalnya nih, jika kamu biasa berjemur tanpa melakukan apa-apa, coba untuk berjemur sambil piknik tipis-tipis mulai besok. Kamu juga bisa menambahkan waktu me-time istimewa di sela-sela aktivitas, misalnya minum es kopi di jeda work from home, mungkin?
Alasan lain yang mungkin membuatmu bosan #DiRumahAja adalah, kurangnya stimulasi otak atau fisik yang variatif. Meskipun sibuk mengerjakan tugas atau bekerja, bisa jadi kamu tetap merasa bosan karena tidak ada variasi di dalamnya.
Selain bermain game, kamu bisa membaca novel misteri kriminal atau menonton seri detektif untuk mengatasi kebosanan ini. Jika kamu suka variasi kegiatan yang bersifat fisik, coba latih dirimu untuk mencoba berbagai dance covers yang berbeda.
Biar kamu merasa punya tujuan dan hasil lebih, mungkin ada baiknya untuk membuat sebuah proyek dengan gol 2-3 bulan ke depan. Buat kamu yang suka membuat sesuatu secara praktik, cobalah untuk membuat sesuatu sesuai hobimu biasanya, namun dengan ukuran atau kuantitas tertentu yang jauh lebih besar.
Buat kalian yang tidak punya hobi spesifik, bisa juga membuat target yang berhubungan dengan self-development. Dengan catatan, apa pun targetnya harus jelas seberapa dan seperti apa yang ingin diraih. Jadi otakmu akan mempunyai bayangan dengan jelas, hal apa yang ingin dicapai.
Walau pergerakan informasi sangatlah cepat, sebetulnya tetap saja kita bisa bosan dengan gawai. Apalagi, di momen seperti ini penggunaan gawai justru bisa semakin memicu kepanikan dan stres.
Bagi orang-orang yang mempelajari gaya hidup mindful, mereka tidak mudah bosan bahkan ketika tidak melakukan apa pun. Kuncinya adalah dengan menikmati tiap momen dan fokus pada situasi atau apa yang sedang dikerjakan saat ini. Karena itu, belajarlah pada orang-orang yang menerapkan hal ini agar kalian bisa lebih menikmati momen #DiRumahAja.
Tidak bisa dimungkiri, siapa pun pasti suka mencoba-coba tes kepribadian walau tahu bahwa itu semua tidak punya hasil akurat. Tapi tetap saja menyenangkan bukan? Nah, iseng-iseng mencoba berbagai tes kepribadian sebenarnya juga membantumu untuk lebih memahami diri sendiri.
Agar mendapat pemahaman diri yang lebih berbobot dan tes yang lebih seru, coba tes MBTI atau Enneagram. Setelah itu, cari lebih banyak fakta tentang kepribadian yang kalian dapat. Kegiatan ini cukup menyenangkan lho!
Itu dia beberapa tips yang barangkali bisa mengatasi kebosanan kalian yang mulai memuncak. Jangan menyerah ya, kita perlu bekerja-sama agar pandemi ini teratasi dengan baik.