5 Alasan Seseorang Melakukan Silent Treatment, Terjebak dalam Trauma?

Salah satu alasan seseorang melakukan silent treatment adalah karena mereka tidak tahu bagaimana menghadapi perasaan mereka sendiri. Mereka mungkin merasa marah, sedih, kecewa, atau bermacam-macam emosi lainnya, tapi tidak tahu cara mengutarakan hal itu kepada orang lain.

Mereka mungkin juga tidak yakin apa yang sebenarnya mereka inginkan atau butuhkan dari hubungan tersebut. Dengan diam, mereka berharap orang lain bisa mengerti apa yang ada di pikiran dan hati mereka.

Alasan lain seseorang melakukan silent treatment adalah karena mereka takut menghadapi konflik. Mereka mungkin merasa tidak nyaman atau tidak aman untuk menyampaikan pendapat atau perasaan mereka, karena khawatir akan reaksi negatif dari diri sendiri atau orang lain. Mereka mungkin berpikir bahwa dengan diam, mereka bisa menghindari pertengkaran, kritik, atau penolakan yang bisa merusak hubungan.

Alasan ketiga seseorang melakukan silent treatment adalah karena mereka ingin menghukum orang lain. Mereka mungkin merasa tersinggung, sakit hati, atau marah karena sesuatu yang dilakukan atau dikatakan oleh orang lain.

Mereka mungkin berpikir bahwa dengan diam, mereka bisa membuat orang lain merasa bersalah, menyesal, atau tidak berharga. Mereka mungkin juga ingin menunjukkan bahwa mereka lebih unggul atau berkuasa dalam hubungan.

Alasan keempat seseorang melakukan silent treatment adalah karena mereka ingin memanipulasi orang lain. Mereka mungkin memiliki tujuan tertentu yang ingin mereka capai dengan menggunakan silent treatment.

Mereka mungkin ingin membuat orang lain merasa cemas, takut, atau sedih agar mau menuruti keinginan mereka. Mereka mungkin juga ingin mengubah perilaku atau sikap orang lain sesuai dengan harapan mereka.

Alasan kelima dan terakhir seseorang melakukan silent treatment adalah karena mereka terjebak dalam trauma bond. Trauma bond adalah hubungan yang tidak sehat saat seseorang tergantung secara emosional pada orang lain yang sering menyakiti mereka secara fisik, mental, atau emosional.

Mereka mungkin merasa tidak bisa hidup tanpa orang tersebut, meskipun mereka tahu bahwa hubungan tersebut berbahaya bagi mereka. Mereka mungkin menggunakan silent treatment sebagai cara untuk bertahan hidup, melindungi diri, atau mencoba memperbaiki hubungan tersebut.

Silent treatment dapat menyebabkan perasaan negatif seperti marah, kesepian, ditolak, dan tertekan bagi pihak yang diam maupun pihak yang diacuhkan. Oleh karena itu, penting untuk belajar berkomunikasi secara sehat dan efektif dalam hubungan. Jika kamu merasa sulit untuk melakukannya sendiri, kamu dapat mencari bantuan dari profesional seperti konselor atau terapis.