5 Cara Mengendalikan Emosimu Saat Bertengkar dengan Pasangan
Dalam menjalin hubungan tidak semua hal dapat berjalan mulus tanpa adanya hambatan, terkadang pertengkaran antar sepasang kekasih tidak dapat dihindari. Pertengkaran yang tidak terselesaikan dengan baik akan memicu keretakan hubungan percintaan.
Oleh karena itu, saat bertengkar kita harus bisa mengendalikan emosi. Jangan sampai emosi menguasai diri kita, mengendalikan emosi saat bertengkar dengan pasangan dilakukan untuk menghindari hal yang tidak diinginkan. Inilah 5 cara mengendalikan emosimu saat bertengkar dengan pasangan.
1. Saat terlibat pertengkaran, cobalah untuk diam dan menenangkan diri
Saat terlibat pertengkaran, cobalah untuk diam dan menenangkan diri. Karena ketika sulit untuk mengontrol emosi apalagi saat dalam keadaan marah, maka hal yang dapat dilakukan untuk meredamnya adalah dengan diam.
Kamu tidak perlu meluapkan rasa marah dengan mengucapkan kalimat yang tidak pantas atau mencaci maki dirinya. Hal tersebut hanya akan membuatmu semakin emosi hingga memperburuk keadaan. Jangan terbawa emosi hingga akhirnya membuatmu mengeluarkan kalimat yang menyakiti pasangan sendiri.
Cobalah tenangkan dirimu, karena saat kita dapat bersikap tenang maka pikiran menjadi lebih jernih sehingga kita dapat menyaring kembali ucapan yang akan keluar dari mulut kita.