5 Cara Mengurangi Stres karena Putus Cinta, Berhenti Meratapinya

Putus cinta bikin seseorang sakit hatinya. Pikiran juga gak karuan, hingga badan ikut terkena dampak negatifnya. Dalam kondisi galau ini, sangat penting untuk menjaga kesehatan. Maka, atur lagi jadwalmu supaya bisa berolahraga rutin. Kegiatan fisik yang menyehatkan, mampu memulihkan perasaanmu yang sedang galau. Daripada berdiam di kamar sambil menangisi semua ini, lebih baik berolahraga saja supaya sehat fisik dan mental, serta bonusnya bentuk tubuh jadi semakin ideal.

Kandasnya hubungan asmara, jangan sampai bikin kamu terpuruk hingga kehilangan rasa percaya diri. Kurangi stres di pikiran dengan menikmati waktu liburan sendirian. Berlibur seorang diri itu menyenangkan sekali, kamu bisa meningkatkan kepercayaan diri, ketangguhan, serta menambah banyak pengalaman. Selain itu, dengan berkegiatan ini, perlahan tapi pasti hati akan merelakan dia pergi. Kesedihan pun gak lagi kamu rasakan, karena sudah menemukan sumber kebahagiaan lainnya dalam momen berliburmu.

Untukmu yang ingin menyendiri dulu, cobalah cari buku favoritmu. Daripada melamunkan masa lalu percintaan, lebih baik membaca buku saja untuk meluaskan wawasan. Ketika wawasanmu luas, putus cinta bukan lagi menjadi kenyataan yang sulit diterima. Sebab, sudut pandangmu dalam memahami perpisahan ini ada banyak, dan pastinya mengarah ke hal yang positif. Luka hati sembuh, pikiranmu pun semakin tercerahkan dan siap menyambut masa depan tanpa bayang-bayang mantan.

Wajar sekali kalau sedang patah hati, pikiran menjadi berantakan. Biar kamu gak stres berkepanjangan, saatnya untuk memanjakan diri. Pergi bersama teman, melakukan perawatan, berolahraga bersama teman atau keluarga, makan dan minum apa saja yang menjadi kesukaanmu. Lakukan sesuatu yang menyenangkan, manjakan diri kapan saja kamu mau. Sumber kebahagiaan ada banyak, jangan batasi hanya dengan menjalin cinta. Berkegiatan yang bikin diri bahagia juga salah satunya. Hati gembira, stres pun gak lagi dirasa.

Karier apa yang sedang kamu bangun sekarang? Fokuskan saja pikiranmu pada hal tersebut. Sedikit bekerja keras dan cerdas untuk pekerjaan impian, bisa menjadi cara mengurangi stres akibat putus hubungan. Punya masa depan gemilang dengan karier panjang bikin kamu terlihat begitu menarik di mata banyak orang. Jangan heran, kalau nanti banyak yang mendekatimu, dan jangan kaget juga jika kamu akan dikelilingi orang-orang keren.

Putus cinta gak apa-apa, terima kenyataan yang ada tanpa menyalahkan diri maupun pihak lainnya. Untuk bisa sembuh dari luka, jangan sampai kamu merasa terbebani dengan kondisi ini. Kurangi pikiran negatif yang bikin kamu panik dan stres. Jalani hari dengan berkegiatan positif. Putus cinta bukanlah momen yang merana, melainkan menjadi sebuah pembelajaran. Sabar saja, untuk bertemu dengan pasangan yang tepat memang begini prosesnya.

Jaga kesehatan fisik dan mental. Tetaplah optimis suatu saat pasti kamu bisa mendapatkan sosok yang baik dan mampu diajak membangun hubungan asmara secara dewasa dan bijaksana. Stres karena pekerjaan, ambil jeda untuk beristirahat. Stres karena putus cinta, sudah mulai move on saja.