5 Cara Meredam Cemburu saat Pacarmu Asyik Bergaul dengan Cewek Lain

30 Agu 2019, 20:45 WIB

Unsplash.com/Alex Holyoake

Cemburu sering dijadikan sebagai tanda dari rasa cinta pada pacar. Rasanya hampir semua pasangan yang menjalin hubungan percintaan mengalami hal itu, kecuali jika kamu tidak benar-benar mencintainya.

Melihat dan menyaksikan atau mendengar pacarmu sedang asyik bergaul dengan cewek lain pasti menimbulkan rasa cemburu. Cemburu dalam batas wajar memang normal. Namun, tidak bagi cemburu yang berlebihan.

Cemburu berlebihan dapat merusak hubunganmu, terlebih jika kamu dan pacarmu pernah terlibat masalah serius. Untuk itu, cobalah meredam cemburu dan emosimu dengan melakukan hal-hal di bawah ini.

1. Jangan hanya fokus pada masalah percintaan saja

Unsplash.com/Alex Holyoake

Selalu tanamkan pada dirimu bahwa hidup bukan hanya tentang asmara dan percintaan saja. Ada banyak hal yang mesti kamu lakukan. Karier, keluarga, dan pertemanan pun merupakan bagian dari hidupmu.

Jika hidupmu hanya berpusat pada percintaan mulai saja, maka kamu akan semakin tertinggal dari yang lain.

Teman dan orang lain pun akan menganggapmu terlalu diperbudak oleh cinta dan tidak dapat menata masa depanmu.

2. Ingatlah bahwa tidak semua kedekatannya adalah selingkuh

Unsplash.com/Olivia Collier

Saat rasa cemburumu hadir dalam hati dan pikiran, cobalah untuk berpikir positif. Redam semua cemburumu dengan mengubah mindset bahwa tidak semua kedekatan dan keasyikannya dengan cewek lain merupakan selingkuh.

Percaya bahwa dirinya setia dan tidak akan menyakiti bahkan mengkhianati hatimu. Pacarmu hanya berteman dengan lawan jenisnya dan ia pun dapat menjaga batasan pertemanannya.

3. Tingkatkan frekuensi komunikasimu dengannya

Unsplash.com/Becca Tappert

Rasa cemburu menyebabkanmu selalu berpikir yang negatif tentang pacarmu. Membayangkan dia sedang selingkuh dan melupakanmu pasti selalu muncul pada hati dan pikiranmu. Untuk itu, ketika cemburu itu mulai menyeruak dalam hatimu, yang harus kamu lakukan adalah berkomunikasi dengannya.

Berkomunikasi dapat membuatmu tahu tentang posisi dia dan membuatmu tenang. Carilah obrolan yang berkualitas dan mencari objek pembicaraan yang asyik, bahkan lebih asyik dari temannya itu.

4. Kelola stres dan emosimu pada hal yang bermanfaat

Unsplash.com/Aaron Horan

Cemburu juga dapat menimbulkan pikiran yang stres dan emosi yang memuncak. Daripada kamu emosi dan mengacaukan hubunganmu dengannya, akan lebih baik jika kamu menyalurkan emosi dan rasa stresmu pada hal yang bermanfaat.

Hal yang bermanfaat itu dapat dilakukan dengan menekuni hobi yang kamu sukai seperti traveling. Selain itu, nongkrong dan nonton bareng teman pun dinilai mampu meredam emosimu serta melupakan semuanya.

5. Hilangkan rasa memilikimu pada atas dirinya

Unsplash.com/freestock.org

Biasanya cemburu hadir karena pikiran kamu terus memberikan mindset bahwa pacarmu adalah milikmu. Milikmu yang patut untuk kamu larang ini dan itu padahal itu tidak benar. Dirinya hanya bagian dari orang yang spesial dalam hidupmu.

Mengekangnya dengan melarang bergaul bersama yang lain terutama lawan jenis akan membuatnya kesal. Cobalah untuk memberikan ia ruang sendiri dan hilangkan mindset bahwa dia adalah milikmu seorang.

Ketika emosi akan kecemburuanmu mulai memuncak, maka lakukanlah kelima cara di atas hingga hatimu dapat tenang. Dijamin deh lama-kelamaan perasaanmu akan terbiasa dan tidak ada lagi kecemburuan yang berlebihan.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.