Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Itu dibuktikan oleh sains dan tidak perlu dipertanyakan lagi. Pelukan adalah hal terbaik di dunia dan itu tak terbantahkan. Ada begitu banyak cara pelukan yang memiliki tujuan terapeutik. Penelitian membuktikannya dan tidak dapat disangkal. Jangan pernah meremehkan kekuatan dari sebuah pelukan.
1. Pelukan membuatmu hangat
Ini mungkin salah satu alasan paling sederhana mengapa pelukan adalah yang terbaik. Pelukan dapat membuat orang tetap hangat bahkan pada saat terdingin (baik secara harfiah maupun kiasan). Berbicara secara harfiah setiap kali orang terjebak dalam situasi yang membeku, pelukan dapat menghasilkan panas tubuh yang cukup untuk membuat situasi sulit ini jauh lebih bisa ditahan.
2. Pelukan membangun kepercayaan dalam suatu hubungan
Keamanan dan kepercayaan adalah aspek yang sangat penting dalam hubungan apa pun. Pelukan memiliki kekuatan untuk membantu membangun semua hal itu. Pasangan atau bahkan teman memiliki kekuatan untuk memperkuat hubungan mereka dengan sering memeluk.
3. Pelukan dapat memperkuat sistem kekebalan
Ketika dua orang terlibat dalam pelukan, ada tekanan lembut yang diberikan pada sternum kedua individu ini. Tekanan ini memicu respons emosional yang menstimulasi kelenjar thymus tubuh. Kelenjar thymus secara langsung bertanggung jawab untuk produksi sel darah putih dan antibodi tubuh manusia yang membantu memerangi penyakit dan virus.
Baca Juga: 5 Hikmah di Balik Telat Nikah yang Patut Kamu Syukuri
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
4. Pelukan membantu membangun kepercayaan diri
Sentuhan manusia adalah hal yang luar biasa dan indah. Banyak orang cenderung meremehkan efek sentuhan manusia. Bahkan pada usia dini, sentuhan dari orang tua kami menunjukkan bahwa kami dicintai dan bahwa kami sedang dirawat. Mereka menyiratkan bahwa kita memiliki nilai di dunia ini dan bahwa kita tidak perlu takut untuk menjalani hidup kita. Itulah mengapa pelukan juga membangun kepercayaan diri.
5. Pelukan memiliki kekuatan untuk menenangkan kemarahan, kesepian, dan kecemasan
Apakah pasanganmu merasa marah? Silakan beri pelukan pada pasangan. Apakah ibumu merasa sedikit kesepian? Silakan beri dia pelukan. Apakah temanmu merasa cemas? Silakan beri pelukan temanmu. Meskipun memang benar bahwa pelukan tidak selalu menghilangkan penyebab atau pemicu perasaan stres ini, mereka memiliki kekuatan untuk membuat orang merasa lebih baik.
6. Pelukan dapat membantu mengobati stres
Hanya ada begitu banyak tekanan yang dapat ditanggung oleh tubuh manusia pada waktu tertentu. Itulah mengapa sangat penting bagi manusia untuk selalu terlibat dalam kegiatan yang membantu menghilangkan stres. Seringkali, kita menempatkan diri kita dalam situasi yang berat dan kita lupa meluangkan waktu untuk benar-benar membawa tingkat stres kita turun ke normal. Di sinilah pelukan sangat diperlukan. Pelukan memiliki kekuatan untuk secara instan menurunkan tingkat stres.
7. Pelukan meningkatkan tingkat serotonin seseorang, sehingga menghasilkan lebih banyak kebahagiaan
Tingkat serotonin tubuh manusia secara langsung berkorelasi dengan tingkat kebahagiaan seseorang. Penelitian telah menunjukkan bahwa pelukan memiliki kekuatan untuk meningkatkan kadar serotonin tubuh yang kemudian menghasilkan peningkatan tingkat kebahagiaan. Jadi, jika kamu merasa diri kurang bahagia, pergilah dan cari seseorang untuk dipeluk. Kamu akan segera merasa lebih baik.
Baca Juga: 5 Hal Kecil & Romantis yang Bisa Kamu Lakukan di Pagi Hari ke Pasangan
