5 Cara Menenangkan Diri saat Berantem sama Pasangan
Pertengkaran adalah kejadian yang pastinya tidak diinginkan. Apalagi jika itu antara kamu dan pasangan. Namun, dalam sebuah hubungan percintaan memang bisa saja terjadi konflik yang menyebabkan kalian bertengkar.
Agar semua bisa kembali normal, kamu dapat terlebih dahulu menenangkan pikiran. Barangkali ini hal yang sulit dilakukan karena bagaimana pun pertengkaran dalam hubungan adalah momen yang sulit dilalui. Maka, kamu dapat menenangkan diri di saat pertengkaran terjadi dengan menerapkan beberapa cara berikut sebagai solusi.
1. Ambil waktu sendiri untuk memahami emosi yang kamu rasakan
Saat sepasang kekasih sedang bertengkar, emosi diri menjadi tidak stabil. Namun, agar pertengkaran tidak terus berkelanjutan, kamu lebih baik menyendiri terlebih dahulu.
Tenangkan hati dan pikiranmu dalam kesendirian. Lakukan teknik pernapasan agar kamu dapat merasakan kedamaian. Begitu juga dengan pasangan, cobalah berupaya bersama untuk menstabilkan emosi kalian.